作为二胎宝妈，有段经历必须分享🤭 头胎时我几乎不运动，顺产艰难。二胎就想着多散步助力顺产，每天长时间暴走。有次下楼梯没注意崴了脚，去看医生，医生说我运动过度，得减少强度。之后我调整了，控制散步时间，还加了些温和瑜伽动作。现在二胎顺利出生，我才懂，孕期运动得适度，合理规划才是王道👏
来自长沙市
热门评论(3)
小小严yls888
我也是二胎宝妈，学习了
2026-02-11 18:42:30 · 来自广州
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great下辈子不结
孕期运动真不能瞎来，暴走崴脚还运动过度，合理规划运动量太关键啦
2026-02-11 02:11:52 · 来自沈阳市
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en花妖朱朱
头胎不运动吃大亏，二胎吸取教训调整运动方式，这经验太实用了，值得借鉴
2026-02-10 23:52:52 · 来自南通市
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