姐妹们，空腹血糖5.71，餐一11.55 餐二11.31这控糖可以吃哪些水果呀？一天可以吃多少水果呀？现在啥也不敢吃了😩
来自佛山市
热门评论(9)
林果儿吉吉
其实你要看你说的这些水果的含糖量是多少吧，自己能控制就尽量不要吃，或者吃一点点，比如说苹果，你可能只能吃一小块，不能吃一大半了，米饭含糖量也很高，要注意。
2026-02-12 16:22:56 · 来自南宁市
点赞
小猪妹！
一定要多去控制一些饮食方面情况的话，再肯定还是比较好的，一定要多注意
2026-02-12 15:47:05 · 来自汕尾市
点赞
yo断线风筝
你这个血糖有点偏高了，只能吃点西红柿，还有那种水果黄瓜，其他的不可以。
2026-02-12 15:34:18
点赞
开心每一天930
可能是有点偏高吧，所以这个时候一定要控制饮食，千万不要去吃太多甜的东西就可以了。
2026-02-12 14:42:29 · 来自北海市
点赞
娇娇豆豆11
草莓酸酸甜甜，含糖量不高，每天吃十来颗解解馋，别贪嘴，吃多了也不好
2026-02-12 13:53:34 · 来自广州
点赞
妇产科值班医生
血糖控制不佳，需优先控制血糖。水果选择低GI值且含糖量低的，如柚子、草莓、蓝莓，每日总量不超过200克，分次食用。避免高糖水果如荔枝、龙眼、香蕉。建议监测食用后血糖波动，若餐后血糖仍高于8.5mmol/L，需暂停水果，以黄瓜、番茄替代，并线下就诊调整饮食方案。
2026-02-12 13:50:52 · 来自广州
点赞
晶晶呀rose
柚子水分足，甜度不算高，一次吃两三瓣没问题，别吃太多，不然也容易超量。
2026-02-12 13:49:58 · 来自广州
点赞
花我不是o
苹果挺适合的，口感清甜，一天吃一个中等大小的就行，别一次吃完，分两次吃血糖更稳。
2026-02-12 13:49:12 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_smhtno
孕25周+5天
收藏
17
5
妈妈网_2a4kn
孕28周+0天
收藏
19
6
可wei_3167
孕26周+2天
收藏
7
9
妈妈网_tnew63
孕28周+0天
收藏
13
点赞
妈妈网_smhtno
孕25周+5天
收藏
12
3
妈妈网_4sfmnj
孕25周+6天
收藏
8
16
柠檬茶qi
孕28周+0天
收藏
9
2
sweet宝宝1
孕28周+0天
收藏
11
1
妈妈网_qm7961
孕24周+1天
收藏
9
11
娘的心不是铁
孕27周+5天
收藏
8
点赞
妈妈网qi8y
孕24周+2天
收藏
9
点赞
妈妈网c5qo
孕26周+2天
收藏
6
点赞
妈妈网qs4y
孕25周+0天
收藏
4
点赞
燕子再mnvx
孕27周+6天
收藏
7
3
枫枫姐姐
孕25周+5天
收藏
7
1
龙宝宝，平安
孕27周+6天
收藏
14
53
柠檬茶qi
孕28周+0天
收藏
12
点赞
大叶子WEI
孕25周+3天
收藏
8
22
妈妈网_r275q3
孕26周+4天
收藏
5
13
四朵金花的妈妈
孕27周+2天
收藏
8
7