二胎宝妈真实分享👩‍🍼生完二宝后，我用了3个月从135斤回到98斤。每天早起趁娃睡觉做20分钟凯格尔运动+腹式呼吸，下午推婴儿车快走40分钟，饮食把精米换成糙米，用鸡胸肉代替猪肉。最绝的是用束腹带固定内脏，配合产后瑜伽，第6周小肚子就平了！记住别急着节食，母乳期要保证营养，恢复速度反而更快～
产后快速瘦身
来自武汉市
热门评论(3)
胚胎动态
快走40分钟，你好有毅力啊！
2026-02-15 21:36:25 · 来自广州
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en花妖朱朱
产后恢复真不能急，你这种循序渐进的方式特别好，既能恢复身材，又不会影响母乳质量，太赞了
2026-02-15 07:55:15 · 来自南通市
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思思女神行
你这方法太实用了，我生完大宝那会儿就瞎减，现在知道得科学运动加饮食才行，得跟你学
2026-02-15 07:32:15 · 来自宁波市
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当宝宝脸颊因为湿疹开始泛红起皮时，我真是急坏了。朋友那时正好来家里，看到后就说她家娃湿疹都是用丝塔芙大白罐厚涂护理的。我赶紧跟着买了一罐，它的乳霜质地看起来很厚实，但抹在皮肤上特别好推开，一点也不黏腻。在孩子湿疹严重的地方，我就挖一大坨丝塔芙大白罐厚厚涂一层，它吸收得不错，不会蹭得到处都是。坚持了几天，娃皮肤的红痒就缓解了很多，干燥起皮的地方也润回来了，现在保湿效果是我最看重的。
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女儿小时候肠胃特别娇气，动不动就腹胀，便便也不规律。我试过好几种奶粉，效果都不理想。后来是同事跟我聊起，她家娃情况类似，喝的就是部分水解奶粉。我做了不少功课，了解到像雀巢超启能恩3这样的部分水解配方，是经过科学验证的合适选择。它能把牛奶蛋白的致敏性降低很多，让宝宝的小肚子更容易接受。给我女儿换了这个之后，最明显的变化就是胀气少了，肚肚舒服了，晚上睡觉也安稳多了。它里面添加的活性益生菌Bb-12和促进吸收的OPO，对宝宝的肠道健康确实有帮助，营养也跟得上，看着她一天天健康成长，真的特别欣慰。
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兔头妈妈洗面奶可以用多久呢？用两个月可以吗？
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8888小桔子。
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在妈妈群里看到大家都在讨论飞鹤迹萃，说这是飞鹤即将推出的一款超厉害的新品。我好奇就去深入了解了一番，这一了解可不得了，它简直是宝宝奶粉的“天花板”。飞鹤迹萃的外源保护有8重HMOs和500mg活性乳铁蛋白，能给宝宝筑起坚固的保护防线；内源自护有中国专利·母源自护营养群、BB536婴儿原生益生菌+CPP等，能提升sIgA和免疫球蛋白IgG。而且它全方位守护宝宝稳态，助力大脑和骨骼发育。我家孩子之前喝奶粉总是不太适应，我一直在找更合适的奶粉。飞鹤迹萃历经临床喂养，9大维度和母乳喂养表现无差异，这让我特别放心。我第一时间给孩子安排上。
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358757745woa
1岁6个月5天
我女儿牛奶蛋白过敏，超启能恩3适度水解奶粉做部分水解配方序贯喂养咋操作？能避免过敏反复不？
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宇翎麻麻
1岁4个月20天
刚下载妈妈网我还还是一个十九岁的小姑娘不知不觉当上了妈妈 也是从怀孕🤰知道了有这个软件 妈妈网教会我很多也有很多宝妈分享日常 帮我分忧解难 不知不觉中我生完儿子都两年了 儿子都一岁四个月了日子说过的快也不快 说不快也挺快的总之在妈妈网的帮助下让我知道了很多 最后让我我们一起庆祝妈妈网十七周年快乐吧🎊
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天苒酱麻麻
1岁1个月12天
想要预防长纹坚持涂油很重要！ 作为一个三胎妈妈👩🏻，本来以为自己是基因好，天生不会长纹体质，二胎摆烂没怎么涂，结果一整个被打脸，后来赶紧做功课，才知道长妊娠纹的原因有很多，什么遗传因素、体重过快增加、年龄增长等各方面都有关系的！其中影响最大的肯定是孕肚不断变大、皮肤被不断拉伸！所以孕期除了控制好体重不要过快增长，坚持涂妊娠油提高肌肤弹性才是最关键的！ 🤰🏻孕早期我就开始涂妊娠油，我觉得无论是在安全性、滋润效果还是性价比方面都不错的只有丝塔芙的妊娠油。 🍓丝塔芙这个品牌大家应该都不陌生，宝妈们人手一罐的丝塔芙大白罐就是他们家的，背靠药企高德美，专研敏感肌皮肤护肤，更重要的是他们家的东西都没有香精、激素、尼泊金酯类防腐剂等乱七八糟的东西，温和不刺激、不用担心会对宝宝产生不良影响，无论是孕期、哺乳期用都很安心~ 我一般是在洗澡后，趁着皮肤上水汽还在时，在肚皮上倒2-3滴妊娠油，均匀地涂抹开，然后用轻柔的手法进行按摩，让肌肤可以充分吸收营养~它里面包括了多种珍贵的滋养成分，其中就有“液体黄金”沙棘籽油，能够深入肌肤底层，让我们的皮肤更加有弹性~我还特别喜欢这款妊娠油的质地，可以说更偏水润一点，涂在皮肤上很快就被吸收进去了，完全不会有油腻腻的感觉~ 再分享一个我这次三胎get到的使用方法，妊娠油涂完吸收后，再涂上一层丝塔芙大白罐~大白罐挖差不多1个硬币大小，就可以涂满整个肚皮，而且没等几秒的功夫就吸收进去了，可以保持一整天都润润的、完全不会有紧绷感，皮肤更滋润有弹性、不容易长纹~ 庆幸这次怀三胎，我从孕早期就雷打不动的每天洗完澡后涂油+大白罐，现在已经38W马上就要卸货了，肚子上一条妊娠纹都没有~
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妈妈网_wnnqk
1岁7个月15天
a2奶粉几岁吃几段奶粉合适的衡量标准是什么呀？
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辣妈希希妈妈
1岁1个月20天
请教一下。8号来的月经13号结束今天20号这两天内裤天天这个颜色
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可可妈会挖宝
1岁9个月23天
过来人手把手教你解决宝宝乳糖不耐受！可可是个足月出生的宝宝，每天就是吃睡玩，身高体重也是勇居高位~正当我感叹可可就是天使宝宝的时候，老天却给我啪啪打脸。在宝宝9个月的时候，突然腹泻很严重，一天拉几次粑粑，而且都是不成形的，那会正处于母乳转奶粉期间，宝宝根本无法好好喝奶，夜里哭闹着不睡觉，一下子让我手忙脚乱，于是马上带可可去医院检查。在做完一系列检查后，医生说可可是由于急性腹泻引起的乳糖不耐受，也是因为乳糖不耐受导致的肠胀气~所以她晚上整夜整夜的哭闹～ 说实话我也是第一次听说乳糖不耐受，很责怪自己没有及时发现。医生一边安慰我让我别太担心，一边给我喂养跟护理建议，说孩子现在乳糖不耐受，需要去乳糖饮食，建议换成无乳糖的奶粉，搭配益生菌
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7408
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薰衣梦
1岁1个月19天
启赋3段200毫升水要冲多少奶粉？要是先放了200毫升水再加奶粉的话，最后冲出来的奶量会不会超过？
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毛毛甜甜酱
1岁1个月17天
昨天老公跟我说，婆婆讲以后老房子如果拆了重建，打算建三套，说是要“按三个孙子一人一套”。我听完真是又好笑又生气——房子不是应该按儿子分吗？什么时候变成按孙子分了？ 我当时就跟老公半开玩笑地说：行啊，那以后家里有什么事也都按孙子来安排吧。生病住院、养老照顾这些都找孙子去，别指望我多操心一天。平时有事就找我们出力，有好处全给哥嫂那边，这谁心里能平衡啊。 不过老公也说了，这事其实不是婆婆说了算，还得看自然资源部门批不批。再说孙子的户口都在城里，不在村里，地也没那么大，基本不可能批下来。就算真能建，他也不会出一分钱；如果只建两套，那就按出资多少来分。 最让人寒心的是，婆婆一直说我老公“拿了家里的钱”，可实际上一分都没给过。后来跟姑姐对质才知道，那十几万其实都是给了哥哥。 ——想问问大家，如果是你们，听到这种“按孙子分房”的说法，会怎么想？ 【投票】 A. 能理解，老人想偏心孙子很正常 B. 不能接受，应该按儿子公平分
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