生大宝时不懂产后护理，月子里频繁碰冷水，现在一到阴雨天关节就疼得要命😫。当时觉得忍忍就过去了，结果越来越严重。生二宝前特意咨询医生，才知道顺产42天、剖腹产3个月后就能适当运动。现在二宝5个月，我每周跟着视频做三次恢复操，关节痛真的缓解好多！宝妈们一定要科学调养，别像我一样走弯路💪！
产后快速瘦身
来自淄博市
热门评论(1)
湖娇柔a
我也得赶紧安排起来了
2026-02-16 21:23:25 · 来自广州
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菠萝蜜8899
1岁5个月28天
有没有不愿意过年的姐妹儿，我婆婆年前蒸了好多包子，我连着吃了好几顿，就想吃我们这里县城烤的大饼，我寻思换换口味，买回来一块大饼回来一顿嘟囔，过年吃快大饼还要看你脸色，我看她就是嫌我吃菜多，给我使劲蒸包子
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英英爱其铖baby
1岁10个月30天
今天大年初一头一天，给小姐妹拜年了😊说一声过年好。祝大家新年快乐在新的一年里，大家伙身体健康，家庭幸福美满，祝家里的孩子开心快乐，身体健康。吃嘛嘛香。👼
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很困的三明治
1岁15天
🧨年廿九洗碌柚｜洗去晦气迎马年好运柚子叶=碌柚叶，洗走负能量、旧年不顺 洗完清清爽爽，从头顺到尾🐎 今年没买到碌柚叶，但是广东人刻在DNA里的开运仪式不能少！还是用柚子从头洗了一遍！！ 下面附上真确的碌柚叶冲凉方法！ ✅做法 1. 新鲜柚叶7片/21片洗净 2. 清水煮沸10分钟，出清香变黄 3. 兑入洗澡水，从头到脚冲淋 4. 不用再冲清水，保留香气与好意头 💡时机：除夕/初一/十五，不顺时连洗3天 草木香超治愈，皮肤清爽不黏腻 新一年：平安顺遂、招财纳福、事事如意✨ 📝懒人步骤 柚叶煮水→兑温→沐浴→自然干 不用复杂流程，仪式感拉满 愿大家：远离负能量，日日好心情☀️
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噗噗是小汤圆儿
1岁1个月5天
【新年名场面】从除夕马不停蹄忙到大年初一🐴今年过年，家里多了个“小捣蛋鬼”——我们的小噗噗！本来一个小时能干完的活，硬生生被拉长到四个小时。一边干活一边要盯着她，“喂！别动那个！”“喂！快回来！”整个家就像个永不停歇的游乐场😂 不过，忙归忙，热闹是真的热闹！ 小噗噗的年夜饭是麻麻做的爱心餐， 麻麻的年夜饭是爸比做的拿手菜， 爸比的年夜饭……哈哈，自己做的！ 麻麻忙着装饰家里，营造新年氛围，还要随时收拾小噗噗的各种“杰作”；爸比一头扎进厨房，从年夜饭到拜年食材，一刻没停。整个晚上，家里都回荡着我们对小噗噗的碎碎念： “喂，你干嘛？快点回来！” “喂，不能去那里！” “喂，快去找妈妈！” “喂，快去找爸爸！” …… 忙碌，碎碎念，但满满都是幸福的味道❤️ 2026年，咱们继续—— 幸福加“马”！快乐加“马”！财运加“马”！健康加“马”！🐎✨
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小初的妈妈
1岁3个月3天
【新春食力派】餐桌上的巧思与深情：我家的年味不止于丰盛 新春的餐桌，永远是团圆最温暖的注脚。它热气腾腾，承载着对过往一年的犒赏，也满溢着对新岁的美好祈愿。今年我家的年夜饭，在延续传统丰盛的同时，更添了许多为家人精心设计的“小巧思”，让健康与趣味融入每一道菜，让爱意流淌在每一处细节。 团圆宴：热气腾腾的烟火气象 今年的餐桌，一如既往的丰盛，洁白的镂空桌布上，红烧肉油润亮泽，鲜鱼寓意“年年有余”，各式炸物金黄酥脆，凉拌菜清爽开胃，超过二十道菜肴层层铺开，是视觉与味觉的双重盛宴。家人围坐，长辈们笑意盈盈，举箸交谈，房间内熟悉的陈设让这份团聚更显踏实。这围坐一桌的热闹，便是年味最核心的模样——是味道，更是人情。 童心与巧思：为餐盘注入生趣 除了大盘盛宴，我们今年特意为餐桌增添了许多充满童趣的创意摆盘，让健康食材也变得生动可爱。 • 骏马送福：用清脆的黄瓜片，我们拼出了一匹栩栩如生的“马”，黄瓜片叠成矫健的身躯，黑豆点睛，黄瓜条为蹄，蔬菜叶作尾，一旁用胡萝卜条拼出“26”的字样。这既是对农历马年或是家人26岁生日的巧妙呼应，也寓意着新的一年一马当先、生机勃勃。清爽的黄瓜与甘甜的胡萝卜，本身就是一道健康的开胃小菜。 • 年年有“鱼”：我们用草莓和蓝莓，创作了一群游弋在白色瓷盘中的“小鱼”。草莓作身，切出尾鳍，两颗蓝莓便是灵动的眼睛。这份“水果鱼”，用自然的红蓝色彩替代了传统烹饪，酸甜可口，是饭后解腻、补充维生素的绝佳选择，也让“年年有余”的祝福以更现代、健康的方式呈现。 • 果趣小人：用牙签将草莓、香蕉、番茄巧妙串联，便成了一个憨态可掬的“水果小人”，草莓帽、香蕉脸配上黑芝麻眼睛，番茄臂，惹人喜爱。这样的创意，不仅让孩子们对水果兴趣大增，也为全家补充了丰富的纤维与维C，让健康饮食变得毫无压力，充满惊喜。
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小dada妈妈
1岁9个月5天
【新年名场面】20个月萌娃的“酒桌社交”初体验，笑翻全家！🧨 今年过年，我家20个月的小男子汉，用一个动作直接承包了全家的笑点和泪点。去年过年还在喝奶！今年过年🧨都会碰杯🍻 今天除夕家宴，大人们正举杯互道新年好，坐在宝宝椅上的他，突然拿起自己的小水杯，对着对面的姥爷，奶声奶气地“啊——”了一声，然后把杯子举得高高的，跟姥爷的杯子碰了一下！ 那一瞬间，时间都好像静止了。我们都以为他只是在模仿，没想到他喝完一口，还会把杯子放下，再举起来，对着姥爷“嗯嗯”两声，仿佛在说：“姥爷，新年快乐，我敬你！” 姥爷笑得眼睛都眯成了一条缝，连说：“哎呀，我的大外孙都会敬酒了！这以后肯定是个社交小能手！” 其实这小子哪懂什么敬酒，就是平时看我们吃饭时碰杯，偷偷学去了。但在这个团圆的时刻，这个小小的模仿，却成了我们家最珍贵的新年名场面。 他还不会说“恭喜发财”，但会用他的方式表达祝福；他还怕外面的鞭炮声，会紧紧钻进我的怀里，但在家人面前，他又勇敢地举起了自己的小杯子。 这就是我们家的春节，没有惊天动地的大事，却有这些藏在细节里的可爱瞬间，温暖又治愈。新的一年，愿我的小宝贝，永远这么勇敢、快乐，继续给我们制造更多的“名场面”吧！❤️ 祝大家马年大吉！新年快乐🎉
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小初的妈妈
1岁3个月3天
#妈妈网马上拜年# 宝宝第一个春节的“软铠甲”：尤妮佳皇家佑肌初生肌守护记 作为妈妈，我最想送给ta的“成长装备”，莫过于这份日夜守护柔嫩初生肌的礼物——尤妮佳慕怡皇家佑肌纸尿裤。 打开包装瞬间就被细腻的材质打动，触摸时仿佛触及柔软云朵。它的表面选用“自然贵族棉”，搭配皇家佑肌系列专为初生肌设计的轻盈柔绒层，即使新生儿娇嫩的皮肤，也感觉不到摩擦与负担。宝宝穿上后活动自如，腰贴贴合却不紧勒，连续使用几小时小屁屁依然干爽，从未出现泛红不适。 春节期间难免带着宝宝走亲访友，纸尿裤的锁湿能力让我格外安心。它迅速吸收并均匀扩散，不起坨、不断层，宝宝整夜安睡，我也能踏实守岁。包装上“为初生肌定制”这句话，真正落在了每一个细节里。 在这个充满祝福的新年，我愿宝宝始终被温柔呵护，就像这片纸尿裤带来的贴心守护。健康、舒适、快乐成长，是妈妈最简单也最真挚的愿望。也欢迎大家分享你的新年育儿好物，一起传递温暖与安心！
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莎丫头
1岁9个月16天
【带娃过年】 蒸点豆包，准备过年了！小时候，每年都要妈妈蒸点豆包，如今自己蒸，也算是过年的一种仪式感吧~红豆+花芸豆，蒸熟后，加入点糯米粉，再来点白糖，这个馅料娃还挺喜欢吃的~
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小虾mama
1岁18天
作为新手妈妈，娃刚过1岁生日就迎来了睡眠大挑战😣 最近小家伙入睡那叫一个难，在床上翻来覆去，好不容易哄睡了，夜里还频繁醒来，我这老母亲也跟着睡不好。查了好多资料，说法都不一样，有的说这样，有的说那样，完全不知道该听谁的🤯 真怕用错方法影响宝宝睡眠质量。有同样困扰的宝妈吗，快来交流交流经验👏
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Lulu_米米
1岁6个月16天
谁懂啊！飞鹤忠粉换段直接锁死迹萃✨ 我家娃从出生到现在一直的都是 飞鹤👶 大品牌好材料才放心嘛！ 老母亲选奶只认好原料+真效果，换段看到新款迹萃，我是毫不犹豫下单的！ ✅ 中国专利母源自护营养群 临床实证助力宝宝自身免疫球蛋白sIgA增长提速10.6% 从内激活原生自护力，稳稳度过免疫关键期💪 ✅ 8重HMOs+活性乳铁蛋白 顶配外源防护，贴近母源的免疫支持 帮宝宝筑牢自护屏障，抵御外界小侵扰🛡️ ✅ 外源防护+内建防御双在线 临床实证9大自护效果，由内而外给娃强大保护 喝着飞鹤长大，体质一直在线，老母亲超安心❤️ 好奶源+好配方+好吸收，这才是宝宝该喝的奶粉！ 飞鹤迹萃，给娃满满好能量，成长更给力～ #飞鹤迹萃 #宝宝奶粉推荐 #飞鹤奶粉 #自护力奶粉 #母婴好物 #宝宝换段奶粉 #新手妈妈必看#飞鹤新鲜原料可追溯 #鲜活高定一罐搞定 #好好玩俱乐部
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传说随风song
1岁3天
生二宝后，选辅食成了头等大事🤔。市面上辅食五花八门，挑花眼不说，还怕选错影响娃成长。我先买了蔬菜泥，二宝吃得那叫一个香，小肚子圆滚滚，营养也全面🥦。后来又入了水果溶豆，二宝吃得小嘴吧唧吧唧，可爱极了。不过每个娃口味不同，有的爱吃肉，有的爱谷物。作为过来人，想问问新手宝妈们，选辅食最看重啥？👶
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wa菲菲
1岁11天
作为二胎宝妈，这十个月真是操碎了心💢。眼瞅着同龄宝宝都开始“爸爸”“妈妈”叫个不停，我家小宝却像个小哑巴，连个音节都不发。我急得四处取经，医生却说每个宝宝发育节奏不同。今儿午后阳光正好，小宝突然含含糊糊喊了声“妈妈”，那一刻，我眼眶直接就湿了😭！养娃就像升级打怪，每个挑战都是甜蜜的负担~
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小燕不笨z
1岁17天
家有17个月萌娃的宝妈看过来👀！我家宝贝身高85cm、体重27斤，最近在早教课程选择上犯了难😣。是选侧重大运动发展，让娃尽情蹦跳的；还是侧重认知启蒙，教娃认物识数的呢？也纠结过线上课程，方便但怕娃没耐心；线下课程互动好，可又怕师资参差不齐。有经验的宝妈快来分享分享，你们都给娃选的啥早教课程呀🧐？
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苏珊21314
1岁18天
作为新手妈妈，今早发现宝宝两只小手颜色不一样😲一只红扑扑像小苹果，另一只却白得像小馒头。吓得我赶紧查资料📖原来这和宝宝末梢循环有关！小月龄宝宝血管细，当一只手长时间压着或温度变化时，就容易出现颜色差异。今早宝宝侧睡压到左手，起来后左手就发白，活动一会儿才恢复。宝妈们遇到别慌，观察宝宝状态，没异常就没事~
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白太阳M
1岁11天
家有二胎，最近真是操碎了心😭。十个月的小宝还不会爬，每次看到同龄宝宝像小坦克一样满地冲锋，我这老母亲的心就揪成一团。连夜翻遍育儿书，还厚着脸皮追着育儿达人问，才知道宝宝大运动发育就像春天开花，有的早有的晚。今早突然发现小宝能蹭着往前挪了，虽然像只小毛虫，但老母亲差点喜极而泣！养娃真是场修行啊🙏。
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拂晓娜
1岁1个月12天
生大宝那会，产后饮食完全没讲究🥩，天天大鱼大肉，结果身材像吹气球一样走样，还落下便秘的毛病，每次上厕所都痛苦不堪😖。当时没重视，情况越来越糟。生二宝前我专门请教了营养师，才知道顺产42天、剖腹产3个月后就能调整饮食啦。现在二宝5个月，我每周按食谱吃三次健康餐，便秘改善超明显！科学调理太重要啦👏！
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布丁烧奶甜
1岁14天
作为新手爸妈，孩子出生那会儿真像打仗😣。夜里每隔两小时喂一次奶，换尿布手都在抖，更别说拍嗝这种技术活了。有次孩子吐奶厉害，婆婆轻轻把宝宝竖抱起来，手掌呈空心状从下往上拍，没两分钟就打出响嗝，当时我都看愣了🤯。现在孩子两岁，穿衣盖被全按婆婆教的“摸后颈”法，再没长过痱子。长辈带娃就像行走的百科全书，照着做真的省心又安心👏！
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_愿念心心
1岁21天
上海宝妈集合！👋孩子上幼儿园后不爱吃饭，真是操碎了心。我家娃刚入园时，每顿饭都像打仗，追着喂、哄着吃，效果都不咋地😔。后来跟其他宝妈取经，发现运动+食谱搭配是王道！每天放学带娃去公园疯玩一小时，消耗体力；每周换着花样做营养餐，色香味俱全。坚持俩月，娃的食欲大增，这学期吃饭超积极，老母亲终于放心了！💪
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独特小娜娜
1岁23天
刚步入职场那会👩💼，满脑子都是闯出一片天，朋友劝我考教师编，我直接拒绝，觉得那是束缚。一头扎进培训机构，每天累成狗，结果机构说倒就倒，提成也打了水漂💸。有天闲来翻手机，看到朋友一年前的留言：“教师编安稳，别瞎折腾了。”那一刻，心里五味杂陈。上个月下定决心考了教师编，现在工作轻松，假期还能到处玩✈️，朋友的话，真得听！
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Hi-小花弟弟
1岁4个月24天
家有小敏感宝宝怎么办？部分水解奶粉坚持喝家有小敏感宝宝太难了😫我家宝宝敏敏严重的时候，不仅疯狂流鼻涕，打喷嚏，身上还会长小红点之类的，小肚子也是间接性抗议闹情绪。身体不舒服了，吃辅食也不好好吃！那段时间，肉眼可见的从人见人夸的胖宝宝瘦了一圈！ 🔎去医院咨询了🧑‍⚕️，才了解到，导致宝宝小敏感的元凶是奶粉中的大分子牛奶蛋白，而部分水解奶粉的技术是可以将大分子牛奶蛋白水解成小分子牛奶蛋白，减轻宝宝肚肚的压力，不再受小敏感的打扰！一定要科学防御小敏感！一点都不能轻视！ 🔎水解奶粉品牌很多，做足了功课后，给我家宝贝选的雀巢超启能恩3，主要是因为有30多年部分水解配方的经验，雀巢部分水解尖峰科技，在部分水解奶粉界是老大哥！又是德国工厂生产，有
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