姐妹们 有后腰疼的情况吗 最近午休或者早上醒来腰椎疼的起不来 仰着头更不行 侧着身慢慢能起来
来自邢台市
热门评论(13)
我家心肠h
我之前也这样，换了个硬床垫就好多了，你试试
2026-02-19 10:02:07 · 来自广州
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suexy2014
可能是因为有缺钙的问题，或者是因为坐着躺着的时间长了，才会导致有腰痛的情况。
2026-02-19 02:37:12 · 来自上海市
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女神般的布朗小熊熊
我D乖乖，我当时也这样，换个软点的床垫试试呢？
2026-02-18 09:56:18 · 来自广州
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yoh孩儿吖
早上醒来腰椎疼，可能是睡姿不对，我后来换了硬点的床垫，感觉支撑力好点，不过每个人情况可能不同
2026-02-18 09:54:00 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期或产后出现腰椎疼痛常见，可能与激素变化导致韧带松弛、体重增加加重腰椎负担或姿势不良有关。建议避免久坐久站，选择硬板床休息，侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱对齐，局部热敷缓解肌肉紧张。若疼痛持续加重、伴下肢麻木或排尿异常，需警惕腰椎间盘突出或骨盆关节错位，建议线下就诊排查。
2026-02-18 09:50:41 · 来自广州
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杨杨宝贝美11
后腰疼得厉害时，我试过用枕头垫在腰下，虽然不能完全缓解，但仰卧时稍微舒服点，你可以试试看。
2026-02-18 09:50:25 · 来自广州
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yo断线风筝
腰间盘突出的话会出现腰位置疼痛，可以去拍个片子看看的比较好。
2026-02-18 09:49:53 · 来自连云港市
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靓丽piggy笑颜
我怀孕那会儿也这样，特别是孕中期往后，后腰像被卡住似的，侧身慢慢挪能缓解点，可能跟肚子变大有关。
2026-02-18 09:49:27 · 来自广州
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