1. 勤洗手是基础防护，宝宝和家人都要做好🧼，饭前便后、外出回家、接触宝宝前必洗；2. 用七步洗手法认真洗手，不给病菌通过手部接触的机会，从源头预防感染； 3. 合理增减衣物🧥，遵循“比大人少一件”原则，别给宝宝穿太多，避免捂出感冒； 4. 摸宝宝后颈判断冷热，温热无汗是最合适的，后背出汗及时擦干、换衣服； 5. 室内每天早晚各开窗通风15-20分钟🌬，保持空气新鲜，减少室内病菌滋生； 6. 通风时把宝宝抱到另一间房，避免冷风直吹，防止宝宝着凉； 7. 让宝宝少量多次喝温水💧，保持呼吸道黏膜湿润，减少病菌入侵机会，冬季天干更要多喝水； 8. 不带宝宝去密闭、人多的公共场所，网吧、KTV、密闭游乐场都是病菌高发区❌； 9. 保证宝宝饮食多样化🥗，五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶合理搭配，不挑食、不偏食； 10. 为宝宝免疫力提供充足营养支撑，让身体有足够能力抵御病菌； 11. 家人尽量少熬夜、少抽烟，给宝宝营造健康的生活环境，二手烟会刺激宝宝呼吸道。 小习惯看似简单，坚持做就能筑牢免疫防线，宝宝少生病，宝妈更省心💪