生完娃三个月，镜子里的自己快认不出了😫妊娠纹像地图爬满肚皮，牛仔裤扣子死活拉不上。婆婆每天念叨“该减肥了”，可她没看到我凌晨三点喂奶后睁眼到天亮，也没注意我梳头时大把掉落的头发。昨天抱着娃蹲下捡东西，腰突然刺痛到直不起身——原来产后修复不是“忍忍就过去”的事，那些说“当妈都这样”的人，真的懂这种身心俱疲吗？
产后快速瘦身
来自烟台市
热门评论(3)
viki236045
当妈太不容易了，身心都要照顾好，别委屈自己
2026-02-25 19:24:03 · 来自广州
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妞妞0930妈网
太能理解这种感受了，妊娠纹、身材走样都是小事，最难受的是没人理解带娃的辛苦，还得被催着减肥
2026-02-25 15:45:39 · 来自宁波市
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宝宝无忧乖宝
当妈真的不容易，身体上的变化还能慢慢恢复，可这种不被理解的委屈，真的让人心里难受
2026-02-25 14:32:39 · 来自唐山市
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春节带娃日记🧨👶宝宝月龄：​2岁多了 📍带娃场景：春节宅家带2岁多的小神兽，终于找到省心又好玩的神器——点读笔！ 不用追着喂绘本、不用反复念到嗓子哑，宝宝小手一点，儿歌、故事、认知小知识全都出来，好奇得眼睛亮晶晶。从简单的动物、水果，到新年小常识，边玩边学，专注力都变好了。 不用费妈陪玩一整天，娃自己能安安静静点半天，我也能偷闲歇会儿。春节不一定要出门凑热闹，在家陪着娃慢慢探索，轻声细语、欢声笑语，就是最踏实幸福的年味。 😭带娃难题：会对点读笔形成电子依赖，不想看绘本了 💡实用心得：居家带娃省妈 我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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海龟爸爸牙膏含氟吗？想给三岁宝宝买海龟爸爸牙膏，但担心含氟量安全问题。
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呓语馨香
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【新年美出圈】用“恭喜发财”定格满满年味✨拍新年全家福真的不用费大神！ 不需要太过繁杂的准备，只需要准备几张横幅、4个喜庆的红色大字，带着全家往老城厢超有年味的长乐渡一站——青砖灰瓦当天然背景，咔嚓几下就定格满屏年味儿🧨 两个孩子配合着我们一同举起“恭喜发财”，俩娃的小表情都裹着热闹劲儿～老巷里的风都暖乎乎的，红底黑字衬着老城烟火，这就是我心里新年该有的样子呀！ 愿大家新的一年，日子像全家福一样，热热闹闹，财源滚滚💰
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如果是没有避孕，就要考虑是不是怀孕的，一定要了解清楚身体的一些情况就可以了。
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奶香可乐
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宝宝补钙还得是它儿保发现缺钙之后，滴卓思海藻钙都是我的必囤项！从 6 个月到现在两岁多依旧爱吃，这次知道上架山姆之后上新之后就马不停蹄来补货啦～ 当初试过不少钙剂，要么宝宝抗拒，要么吸收差，后来吃了这款海藻钙，各个方面感觉都还不错， 宝宝也比较喜欢每天按时就要吃钙钙，宝宝喜欢吃是一方面，最主要的是我比较看重他的成分 钙源选用的是北大西洋天然红海藻钙，吸收率高达 96%，比普通合成钙吸收好太多！还是双钙配方的，加上有机柠檬酸钙，不仅吸收更好了，对宝宝肚肚也很友好，我家宝吃了肚肚不会硬梆梆的，嗯嗯也很准时。重要是一条可以补充钙、镁、锌、D3、K2 六大营养，不用再瓶瓶罐罐叠加，睡前一条全补到位！ 独立小条包装，剂量精准，出门带娃塞几条在包里，拆开就能吃，卫生又方便，淡淡的椰子味道🥥，质地跟酸奶一样，宝宝拿起来就使劲嗦 Ddrops滴卓思是加拿大国民老品牌了，给娃吃着特别踏实，像我家的钙、AD什么的都是他家的~现在购买也方便，直接在山姆APP上下单，全球购直接送到家，到货也特别快。家里有娃需要补钙的姐妹真的可以试试！
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是小黎诺呀
2岁9个月9天
❤️德佑乳霜纸承包了全家的温柔时刻✨ ✨最近被德佑这款乳霜云柔纸狠狠拿捏了～ 摸起来软fufu像云朵，反复揉搓也不泛红不掉屑！ ✨添加了乳霜保湿因子太绝了！擦完皮肤润润的，。三层加厚设计超有韧性，给宝宝擦脸，擦口水、都超合适，pH值贴近宝宝肌肤，新生儿和敏感肌都能放心用✅ ✨成分党必须夸！0荧光剂、0酒精、0香精，家里、办公室、包里各囤一包！ 🎀自从用了它，全家再也回不去普通纸巾了！刚需消耗品闭眼囤就对了，温柔呵护每一寸肌肤呀💕
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夏安安宝贝xi
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头皮疼 然后一梳头发就掉 每次都掉 现在的头发已经没好多了 头皮疼一个星期了 怎么办呢？
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闪烁的闪吖
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告别选品焦虑！新手妈妈也能给宝宝科学补AD✨ 从大宝出生那天起，“宝妈”这个身份就推着我在育儿路上不断学习📚，如今迎来二宝，在喂养上我更加严谨。早就听白大褂叮嘱，宝宝出生15天就得补AD，可面对市面上五花八门的品牌，就算是有经验的二胎宝妈，也难免犯嘀咕😣。各种产品宣传天花乱坠，我最担心的就是成分里有乱七八糟的添加剂，给二宝娇嫩的肠胃和发育中的身体带来负担，挑来挑去，总觉得心里不踏实。 后来翻出大宝小时候的功课笔记，又熬夜在各种平台查漏补缺，才再次确认维A和维D对宝宝的重要性💡。维生素A是宝宝眼睛和免疫力的“守护神”👀，呵护宝宝视力发育，帮宝宝筑牢抵抗力防线；维生素D则是钙吸收的“好帮手”🦴，宝宝的骨骼发育、长个子都离不开它。明确了核心需求，再对比一圈产品，我最终依然选择了星鲨AD®维生素AD滴剂——它毕竟是大宝吃惯了的“老朋友”，值得信赖❤️。 让我安心选择它的理由很明确，它的配方是实打实的干净✅。0生育酚、0色素、0蔗糖、0防腐剂，作为“成分党”妈妈，这点让我非常放心。更重要的是，它拥有国药准字（OTC）身份🏥，药用级的生产标准比普通保健品严格得多，品质更有保障。 星鲨的科学配比，更是戳中了我的心巴💘。每粒含维生素A 2000单位、维生素D3 700单位，符合中国营养学会和《中国药典》的推荐配比，刚好满足宝宝每日所需，每天一粒，省去计算烦恼，营养补充一步到位👍。 它的小鱼胶囊设计也特别贴心🐟，剪开胶囊尾部，直接挤到宝宝嘴里就行，一滴都不会浪费。双铝包装还能有效隔绝阳光和氧气，牢牢锁住营养活性🔒。现在，给二宝喂星鲨AD已经成了我们的日常，宝宝也超配合😋。 其实给宝宝补AD，真的不用太焦虑，选一款成分安全、配比科学、喂服简单的产品，坚持补充，就是最好的方式。星鲨AD®维生素AD滴剂正是我的安心之选，让我在育儿路上多了一份从容💖。
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药师小田育儿经
2岁7个月3天
维生素AD与维生素D，宝宝究竟该怎么补？ 1、先了解AD、D3 维生素AD，顾名思义就是是维生素A和D的混合制剂。维生素A主要针对生长发育，缺乏易患夜盲症等；维生素D是促进钙的吸收，缺乏易患佝偻病等。 2、宝宝什么时候要补充AD、D3 建议新生儿出生后15天开始～ 3、每天补充多少AD、D3？补多久？ 根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家》指南 建议 维生素A：每日1500~2000IU 维生素D:1岁内每日400U不超8001U， 1岁以上每日600IU不超12001U。 4、怎么吃？ AD：以我家宝宝吃的为例 0-1岁（粉色包装）：吃1粒 >1岁（绿色包装）：吃1粒 D3：以我家宝宝吃的双鲸为例：400单位/ 粒 0~1岁：吃1粒 >1岁：吃2粒 5、靠晒太阳要补充维生素D可以吗 不太行。 1️⃣阳光中的紫外线强度受多种因素影响，比如季节、时间、地理位置等。而且，每天适合晒太阳的时间段有限，一般建议在上午10点前和下午4点后，此时紫外线相对较弱，可减少皮肤晒伤的风险，但这两个时间段的紫外线促进维生素D合成的效果也会大打折扣。 2️⃣宝宝皮肤娇嫩，过度晒太阳容易导致晒伤、皮肤过敏等问题。为了保护宝宝的皮肤，我们通常会给他涂抹防晒霜、穿防晒衣物，而这些防护措施会阻挡紫外线，大大降低皮肤合成维生素D的能力。 综合这些因素来想，单纯依靠晒太阳来补充维生素D，对于宝宝来说，很难满足身体的日常需求
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Yiyi伊麻麻
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被问爆的儿童木质小钢琴！颜值+音质双在线，宝宝音乐启蒙闭眼入 当了妈妈后总想给宝宝最有质感的童年，对比多款玩具琴，我终于挖到这款实木小钢琴，俏宝贝，颜值高、音色正、耐造安全，妥妥的居家启蒙神器，今天诚心分享给各位宝妈！ 第一眼就被温润的木质质感征服，胡桃木色温柔高级，摆在儿童房、客厅都是超吸睛的小家具，随手一拍就是治愈系亲子大片，完全摆脱塑料玩具的廉价感。整体采用实木打造，边角全打磨得圆润光滑，没有毛刺、无异味，宝宝自主玩耍时，妈妈不用担惊受怕。 琴键是专为宝宝小手设计的加宽尺寸，回弹轻柔不费力，1-6岁宝宝都能轻松按压，精准锻炼手指精细动作与手眼协调。最惊喜的是它的原声音质，清脆悦耳不刺耳，接近真钢琴的音色，不是普通玩具琴的嘈杂电子音，从小给宝宝纯正的音乐熏陶。 自带简易琴谱与音阶贴，零基础爸妈也能轻松带娃入门，《小星星》《两只老虎》等儿歌一学就会。宝宝一坐就是半小时，专注弹琴、自主创作，不知不觉远离手机电视，解放宝妈双手，还能培养专注力与乐感。 不用插电、物理发声，放在家里任何角落都能玩，稳固不倾倒，宝宝随便造都不怕坏。无论是自用做音乐启蒙，还是当作周岁礼、生日礼物送人，都体面又有心意，实用性拉满。 给孩子的童年，不该只有电子产品，一架有温度的小钢琴，能种下艺术的种子，陪伴无数温馨亲子时光。这款闭眼不踩雷的木质小钢琴，建议每位宝妈都给娃安排，让宝贝在旋律里快乐长大！
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大家都在说这个新学期是最短的学期，北京市中小学3.2开学，7.8放暑假，一共才18周零2天。我从教三十余年，就没赶上哪年寒假后开学是在3月份。不过，是长是短，是不是好过都与我无关了，因为我已经正式退休了。本来按照政策，延时三个月，要到三月份退休。昨天第一天开学培训结束后，人事干部就让我会后留下找她，说后面没有什么事可以不来了，啥时到学校办理手续等她通知。这就等于彻底退休了，再也不用开学交各种表格计划教案操心 ，再也不用为备课上课判作业找学生出卷子焦虑。脱离了每天清晨早起上班、傍晚拖着疲惫身躯回家，还得想着第二天上课的事的每天都充满焦虑惆怅的日子，一下子心情无比轻松。早春的北京依然冷，但是已经没有严冬的寒，树梢已见鼓起的芽包，山桃已经鼓起花蕾，感受着即将到来的春，从心底泛起愉悦。开启属于自己的全新的生活！
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结婚不到六年，老公没有性生活了，有和我家一样的吗
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秀井宝宝
2岁25天
✅ 具体地点：赣州市兴国县潋江镇五星亭村“驿博红兴谷” ✅ 遛娃时间段：初二上午 ✅ 适龄建议：6岁以上 ✅ 游玩体验评分（5分制）：2分 ✅ 真实体验描述+实用建议：红兴谷是以红色文化为主的园区，将厚重历史转化为可触摸、可参与的场景。红色军工板块，是通过模拟运粮，塔桥过河等任务，亲身体验革命年代的艰辛。孩子到达这板块区，是在这摸摸抢，那扛扛炮（都是退役设备）喊口号，冲碉堡，玩得满头大汗却也肯停下的模样。 🎃过年期间景区不要门票，小孩子玩的项目都需要单独购买，价格方面堪比一线城市。如果不玩项目，带孩子逛逛还是不错的一个地方。 👀不建议给三岁以下去，游乐设施对于这么小的孩子还是有点刺激了，如果要带去看看，建议带上遛娃神器推推车，因为一个人走完一圈有点累，何况负重，想想都很酸爽啊👅
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姨妈期内裤救星谁懂啊！每次来姨妈洗内裤都想原地放弃…直到我挖到这个妇炎洁蛋白酶内衣裤洗涤液！ 挤一点，轻轻搓12秒，放了好几天的血渍直接没了！还能99.9%除菌除螨，温和不刺激，各种面料都能用～ 女生贴身衣物真的要选这种靠谱的！已经囤了三瓶，姨妈期再也不用愁洗内裤啦！
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黄气脸自救指南 | 从“熬夜妈”到“透亮肌”，我只做对了一件事✨ 谁懂啊！当妈后最奢侈的不是大牌包，是睡个整觉啊😣 ！自从当了妈，感觉睡眠被劈成了无数个碎片。凌晨2点喂夜奶🍼、4点哄哭闹，白天还要应付满地玩具和无尽的“妈妈妈妈”。 而镜子里的自己也越来越陌生，以前的皮肤虽说不是灯泡肌吧💡，但也算干净，现在倒好，脸色是那种洗不干净的蜡黄，整张脸又松又垮，明明才三十出头，却感觉气色像老了十岁。那一阵我也把美白精华、淡斑面膜试了个遍，还开始各种刷酸，但黄气依旧焊在皮肤底层，怎么都祛不掉😭！ 后来我才想明白，这种因为长期熬夜、压力山大、身体被掏空而带来的衰老，是由内而外的。想要真正改善，必须从内服调养开始，给身体和皮肤“充电”⚡。 认真做功课之后，我锁定了GREEN EVERS 5K瓶。说实话，一开始我对内服产品是有点抗拒的，怕交智商税，但仔细一查，它背靠有30年历史的澳美制药，用的是制药级的标准来生产营养品，配方手握多项专利。给身体吃进去的东西，这种安心感太重要❤️！ 我每天吃两片，坚持吃了一段时间GE 5K瓶，最大的感受不是某个瞬间的“换脸”，而是一种慢慢的、由内透出来的好状态。早上起来照镜子，那种暗黄感真的减淡了，连带感觉皮肤的触感也更弹润了一些，没那么松松垮垮的。 仔细研究过成分才知道为啥这么顶：2片就有60mg高含量的麦角硫因+PQQ就是黄气天敌，帮助改善暗沉，去黄提亮，把熬夜堆的暗沉都慢慢代谢掉；还有胶原蛋白肽+透明质酸钠，一个补，一个锁🔒，让皮肤更有支撑感，感觉脸蛋子都嘭起来了，连下颌线都紧致了不少。这种全链路的内调，比单补管用多了！ 如果你也正为带娃熬出来的“黄气脸”和疲惫状态困扰，真的可以试试GE 5K瓶。内服调养+外在护理，双管齐下，才是我们对抗“妈妈式衰老”的聪明办法✨。
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888小撒
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