家有川崎宝宝恢复期饮食这样做，温和养脾胃、恢复快一倍 家人们谁懂啊～宝宝出院后恢复期，胃口差、肠胃弱，乱补反而加重负担！饮食记住清淡、软烂、少盐、少油、循序渐进，川崎宝宝快速回满状态👇 🌟 恢复期饮食核心原则 • 由稀到稠、由少到多，不强迫进食 • 优先蒸、煮、炖，拒绝油腻重口 • 少吃多餐，让肠胃慢慢适应 • 先养脾胃，再补营养 🍚 必吃养胃辅食（新手妈妈抄作业） 1. 小米粥油 养胃天花板！粥上层的米油最补元气，温和不刺激，病后1-3天首选。 2. 山药小米粥 健脾养胃、好消化，软糯香甜，宝宝愿意张嘴，助力肠道修复。 3. 蒸苹果泥 蒸熟苹果含果胶，收敛护肠，腹泻、积食、胃口差都适合。 4. 南瓜泥/胡萝卜泥 富含果胶与维生素，温和补能量，细腻好吸收。 5. 嫩蒸蛋羹 优质蛋白，不加盐少放水，滑嫩像布丁，不加重肠胃负担。 6. 软烂蔬菜面 无油清汤面，加碎青菜，补充维生素，适合过渡正餐。 ❌ 恢复期避雷清单 • 油腻汤品、大鱼大肉、甜腻零食 • 生冷水果、冰镇食物、粗纤维难消化食材 • 过早加盐、糖、调味品 ❤️ 川崎宝宝康复路，饮食慢一点、细一点，比什么都强～ 好好吃饭，好好休息，很快又是活力满满小超人啦！ 我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！