今日记录：最近体重涨太快
孕期体重变化
来自平凉市
热门评论(3)
云朵妈妈qy
过年期间体重增长的就是有一些快的，姐妹这过完年了，多清淡饮食一些
2026-02-28 03:12:15 · 来自承德市
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Daisy麻麻0605
姐妹这个体重还好啦，多吃优质蛋白，少点高糖高脂肪和碳水，饭后散散步，应该不会增长太多的
2026-02-28 01:32:05 · 来自玉林市
1
yourbird木
我之前也有过类似情况，后来发现是晚上加餐太频繁，改成白天少量多次吃，体重就稳住了，你可以试试调整下饮食节奏，别让血糖波动太大，不然更容易囤脂肪。
2026-02-28 00:28:17 · 来自广州
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