作为二胎宝妈，真有发言权👩‍👧‍👦！我家二宝两周岁时，每天零食不断，正餐就扒拉两口，身体瘦得让人心疼😣。我试过把零食藏起来，规定正餐时间，过了点就没饭吃🍚。刚开始二宝还会哭闹，但坚持几天后，一到饭点就乖乖坐餐椅上，大口吃饭。现在正餐吃得好，零食偶尔吃，身体都壮实不少，带娃真得狠下心💪！
宝宝辅食日记
来自徐州市
热门评论(5)
我叫巧克力女王
这方法好，我也得对我家娃试试
2026-03-01 21:16:00 · 来自广州
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我叫巧克力女王  回复 布丁女神验皿准 ： 一起冲冲冲，相信会有改变
布丁女神验皿准  回复 我叫巧克力女王 ： 我再试试，希望我家娃也能乖乖吃饭
我叫巧克力女王  回复 布丁女神验皿准 ： 得狠下心，我家试了就有效果
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汐宝育见记～
1岁1个月20天
绝！✨雪夜撞见温柔奇景 周末的天气阴沉沉的☁️ 原本计划的户外遛娃直接泡了汤🥶 只能带着小家伙钻进商场里消磨时光🛍️ 本以为这一天就这么平平淡淡地过去了 没想到傍晚走出商场时✨ 抬头竟撞见漫天雪花，洋洋洒洒从天而降❄️❄️ 暖黄的路灯把雪花照得温柔透亮💡 一片片落在肩头、发梢，软乎乎的～ 连路边的绿植都裹上了一层松软的白绒🌿 像撒了一层甜甜的糖霜🍬 挂着红灯笼的树枝缀着雪🏮 缠满灯串的树在夜色里闪着细碎的光🌟 连石台上“招财进宝”的刻字都落了薄雪🧧 添了几分温柔的好彩头～ 孩子好奇地伸手去接👶 眼里闪着亮晶晶的光✨ 那一刻，所有带娃的疲惫都被轻轻抚平😌 生活最动人的 往往不是精心策划的风景🌷 而是这样突如其来的小美好💫 不用赶时间，不用赶行程🚶‍♀️ 和最爱的人一起，安安静静看一场雪 就足够治愈一整周的忙碌💗 原来幸福真的很简单✨ 一场落雪❄️一盏路灯💡一个陪在身边的小人儿👧 就足以温暖整个冬天❄️🧣
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小贝果666
1岁4个月23天
平铺拍摄入门｜一张地毯搞定所有，手残党也能拍出高级感 姐妹们，是不是每次刷到那些ins风满满的平铺图都羡慕得不行？其实真的不难，只要搞定地毯、光线、构图这三要素，你也能拍出杂志感大片！今天来分享几个新手入门心得。 1. 选对地毯，质感翻倍 平铺拍摄最忌讳背景杂乱，一张合适的地毯能瞬间提升照片的档次。在淘宝上买30元即可搞定。 • 首选纯色：浅灰、米白、燕麦色是万能百搭王，不抢镜还能凸显主体。深色地毯（如深灰、藏蓝）适合拍欧美风或复古感强的物品，但容易吸光，对光线要求高。 • 材质避坑：毛毡布（有细绒毛）虽然质感好，但容易吸光，新手慎选。PVC背景布或无纺布更平整，拍出来画面干净，脏了也好打理。 • 尺寸建议：建议买比拍摄区域大一圈的尺寸，避免边缘穿帮，后期裁剪也更方便。 2. 光线是照片的灵魂 光线不对，再好的道具也是白搭。 • 最佳光源：自然光！中午2-3点光线最好。把地毯铺在靠窗的位置，让光线从侧前方45°打过来。这样拍出来的物品纹理清晰，立体感强，而且自带柔光滤镜。 • 避雷指南：千万不要在顶灯正下方拍！顶光会在物品下方投下难看的阴影，显得画面又脏又乱。如果光线太强，可以拉上一层薄纱窗帘柔化光线。 3. 构图让画面“活”起来 平铺不是把东西随便一扔，巧妙的构图能让照片更有呼吸感。 • 留白大法：不要把画面塞得满满当当，适当留出空白区域，让眼睛有休息的空间，照片会显得更高级。 • 黄金法则：打开手机的九宫格辅助线，把主体放在交叉点上（三分法构图），或者沿着对角线摆放（对角线构图），这样比死板的居中构图更有动感。 • 制造层次：利用物品的高低错落、前后重叠来制造纵深感，避免画面过于平面化。 总结一下：一张纯色地毯 + 靠窗自然光 + 巧用留白构图 = 高级感平铺大片！姐妹们赶紧试试吧，期待你们的作业哦～看看参考的成品哦！
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World妈
1岁7个月12天
告别带娃蔫气色，纯干货养出透亮带娃后总被说气色差，为了养好气色踩了不少坑，又是买贵价护肤品，又是试各种偏方，结果一点用没有，后来慢慢摸出了适合咱们宝妈的养气色干货，今天全部分享给姐妹，咱带娃也能有透亮好气色！ 首先说个核心点，也是我踩坑最久的：养气色别只靠外护。咱宝妈带娃天天熬夜、压力大，身体里的自由基堆着，胶原蛋白还一个劲流失，肌底的黄气根本排不出去，再贵的护肤品也就作用在表皮。所以外护抓核心、内服补底子，两手抓才是真管用。 先说说外护，咱带娃根本没功夫搞复杂的护肤流程，抓准三个核心就够了，简单好坚持才是王道。第一是清洁到位，别过度清洁，早晚用温和的洁面，洗干净就行，不然破坏皮肤屏障，脸只会更暗沉；第二是保湿做好，选一款滋润度够的面霜或乳液，脸润了，暗沉感都会淡一点；第三是防晒必涂，这步真的太重要了，紫外线一晒，黄气只会更重，每天涂个防晒，比涂十片美白面膜都管用，出门涂一层，几分钟就搞定，完全不耽误带娃。 咱宝妈的黄气脸，根源还是带娃熬夜、压力大，所以内服才是养气色的底子。我试了不少营养品，要么成分不放心，要么服用太麻烦，最后选到一款特别适合咱宝妈的，就是GREEN EVERS 5K瓶。 选它首先是吃着安心，它是香港澳美制药旗下的，30年药企背景，制药级标准生产。而且五合一的配方特别贴合咱的需求：2片就60mg的麦角硫因，这个含量可以说是非常优秀了！再搭配PQQ能慢慢改善脸的蜡黄感。而胶原蛋白肽+透明质酸钠刚好补上咱流失的胶原，还能给皮肤锁水，再加上维生素E协同抗氧化，从内里帮着调气色。吃着也超省心，小小一粒，随餐吃2片就行，带娃忙到忘事也能坚持。 很多姐妹跟着我的方法做，都说明显感觉脸的蜡黄感淡了，素颜带娃出门涂个唇膏就够，整个人看着都有精神。其实咱宝妈养气色真的不用折腾，外护抓核心，内服选对省心的，两步结合，黄气自然就跑了，素颜也能有好气色！
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qi只想做痱子
1岁9个月16天
问个问题，假如，我说的是假如。和老公离婚的话，你们会得到什么。
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小dada妈妈
1岁9个月17天
【马年辅食打卡】Day17｜1岁宝宝节后解腻粥！苹果山药小米粥太香了 宝宝月龄：1岁+ 辅食名称：苹果山药小米粥 刚忙完春节的各种琐事，第一时间就给娃安排上了这碗刚需辅食！过完年家里大人孩子都吃够了大鱼大肉，肠胃负担重，这碗苹果山药小米粥简直是解腻养胃神器。 做法超级清晰，新手宝妈也能零失败：准备黄小米20g、胡萝卜碎20g、去皮苹果碎30g、山药碎15g，再搭配两颗去皮无核红枣增加天然甜味，全程不用放糖。全部食材放入BB煲，加入300ml清水，选择婴儿BB粥模式慢炖就好。 炖好的粥软烂到不用咀嚼，苹果的清甜融合着小米的谷物香，还有山药的绵密口感，我家1岁+的娃自己捧着碗就能喝光小半碗。最省心的是不用单独给娃做，我和家人也能跟着盛一碗当早餐，一锅搞定全家的清淡餐，省时又省力。 这碗粥兼顾了宝宝辅食的营养需求和大人的节后饮食需求，健脾养胃还好消化，马年辅食打卡第17天，分享给各位宝妈，真心建议大家试试！
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小初的妈妈
1岁3个月17天
【新年美出圈】简约黑色系穿搭，低调也能美出高级感 新年穿新衣，不一定非得红红火火。今年我选择了低调又有质感的黑色系，用简约的款式穿出属于自己的节日氛围。 这身黑色无袖上衣，剪裁得体，面料垂顺，既能修饰肩线，又不会显得过于拘束。搭配一条银色项链或耳饰，在电梯冷光背景下，反而透出一种清冷又温柔的气质。新年聚会、家庭聚餐，这样一身既不张扬，又足够精致。 妆容上也花了小心思：眉毛保持自然弧度，眼妆用浅棕晕染，唇色选了淡粉调的玫瑰色，提气色又不突兀。发型则是自然的齐肩黑发，柔顺蓬松，显得整个人干净又精神。 很多人觉得新年穿搭一定要鲜艳，其实只要注重细节和质感，基础色也能穿出“新年感”。比如在配饰上加一点亮色，或者用妆容提升气色，都能让整体造型更有节日氛围。 这次的拍照背景特意选了电梯金属墙面，冷色调和黑色上衣呼应，突出了人物的静美。生活中很多场景都可以成为拍照素材，关键是找到光线和角度的平衡，展现自然状态下的自己。 新年不仅是外在的焕新，更是心态的打开。用一身让自己舒服又自信的打扮，迎接新的一年，或许就是最好的“仪式感”。
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小初的妈妈
1岁3个月16天
【马年萌娃OOTD】逛店寻“小马”，萌娃穿搭就是一场趣味探险！ 家有 15 个月的好奇宝宝，春节前的每次逛街都是他的小小时装发布会。这次的任务，是带他来寻找属于马年的那抹亮色和喜庆！ 头戴软糯的灰色毛毛帽，内搭一身纯白打底，外罩一件金色云纹马甲！内里还是万能的白色系，外套这件带有祥云和灵动小动物图案的金色马甲，瞬间点亮全身，年味十足。“香槟金”正是活动要求的经典春节色系之一，云纹寓意祥瑞，而隐藏其中的小动物图案，就是我们为“马年”埋下的可爱伏笔！在优衣库的暖光下，扶着购物篮的他，像是把新年的好运都“装”了进来。 对于 15 个月的宝宝，春节穿搭我更看重舒适、喜庆与有趣元素的结合。不需要大红大绿的全套武装，一件带有传统纹样或生肖巧思的亮色单品，就足以烘托节日氛围，也方便宝宝活动。带娃逛街本身，就是最生动的生活秀场，每一次触摸、每一次驻足，都是他感知节日与美好的方式。
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小初的妈妈
1岁3个月17天
【马年辅食打卡】Day6 | 15 月龄宝宝的“八宝福气蒸” 宝宝月龄：15 个月 辅食名称：八宝福气蒸（小米蒸肉蔬蛋） 1. 营养均衡，寓意吉祥：这道辅食融合了8种食材，灵感来源于传统的“八宝饭”，寓意团圆和丰盛。红枣（鸿运当头）、胡萝卜（红红火火）、鸡蛋（团团圆圆）、核桃（和和美美）、小米（金银满仓）……每一种都承载着新年祝福，让宝宝在品尝中感受浓浓年味。 2. 做法简单，锻炼抓握：所有食材切丁或切块后，与肉末、小米混合，上锅蒸熟即可。软糯的块状食物非常适合15 月龄宝宝练习自主进食，锻炼手部精细动作和咀嚼能力。 这次为宝宝准备了一顿充满年味的营养餐。主食是小米，搭配了补铁的红枣和肉末，提供了优质的蛋白质和能量；山药和红薯健脾养胃，口感软糯；胡萝卜和蛋黄富含维生素与卵磷脂；核桃和花生（需确保宝宝不过敏，或可替换）则提供了健康脂肪。食材全部切成了适合宝宝抓握的大小，蒸制的方式最大程度保留了营养与原味。 制作时，我将小米提前浸泡，铺在碗底，上面均匀码放好其他食材，中间打入一颗蛋黄，上火蒸约20分钟至熟透。出锅后香气扑鼻，色彩缤纷，宝宝看到后非常好奇，自己用手抓着吃得很开心。这道“八宝福气蒸”不仅是一餐饭，更是送给宝宝的一份新年健康祝福，寓意他在新的一年里吃饭香、身体棒，茁壮成长！
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小初的妈妈
1岁3个月16天
【马年辅食打卡】Day5| 15 月龄+宝宝的金玉满堂蔬菜煮蛋🥚 宝宝月龄： 15 个月以上 辅食名称： 金玉满堂蔬菜煮饭 将日常食材组合成节日佳肴。鸡蛋🥚搭配的金黄玉米粒和翠绿荷兰豆寓意“金玉满堂”，猪肉点缀增添年味色彩，整体造型如聚宝盆，寄托对新一年丰衣足食的美好祝愿。 鸡蛋嫩滑易入口，易于咀嚼，玉米粒提供膳食纤维与碳水，荷兰豆、金针菇补充维生素与矿物质。食材均处理成小颗粒，适合锻炼宝宝抓握和自主进食，口感层次丰富，营养全面。
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小不哥妈咪
1岁4个月6天
我当妈妈了！用文字记录下这段经历，给自己的纪念~生产孕周：40周 临产征兆：无临产征兆，提前约时间剖 宝宝性别：男宝 生产方式（顺产/剖腹产）：剖腹产 从发动到宝宝出生，总共花了多长时间：一天 是否有陪产人，他/她是：老公陪产 生产经过： 40周一到就约了手术，弟弟的剖腹产过程和哥哥不同，过程很不舒服，刚刚打开肚子，整个人的状态和难受，呼吸不上来，血氧血压都掉了下来。浑身瘫软无力，但是麻醉医生很好，全程安抚恐惧难受情绪，后来人清醒了之后，我又醉麻醉了，一个劲儿让医生给我结扎，哭哭嚷嚷地说再也不生了，太难受了。但是庆幸自己选了一个私立医院，剖完回病房的三天还是很舒服。 经验锦囊： 1️⃣一胎二胎生产情况不一样，完全信任医生就好了。 2️⃣剖腹产剖完一定要少说话，我剖完精神特别兴奋，不停说话，结果肚子里全是气，止痛药也没用，太痛了。 3️⃣塞💊，双氯芬酸钠栓，我只用了一颗，疼痛度降了100，剖腹产福音啊。 4️⃣能选择私立医院生，我觉得可以选择私立，舒适度提高了太多了。 我正在参加#生娃经历大公开#活动，欢迎来创作中心领取任务分享经验哦
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colet
1岁5个月23天
崔玉涛孕期科普｜孕早期别瞎补！这才是正确打开方式✨ 谁懂啊宝妈们🤦♀️ 刚查出怀孕就被全家催着“大补” 燕窝、海参、各种补品堆上桌，说要给宝宝补营养 直到刷到崔玉涛医生的科普，才知道自己差点补错了！😭 崔玉涛医生敲黑板强调⚠️ 孕早期真的不用过度进补！ 孕1-3个月是胎儿器官分化的关键期，宝宝需要的营养其实很少，正常饮食+足量叶酸，就完全能满足需求～ 过度进补不仅没用，还会踩坑！❌ 比如盲目吃高糖高油补品，只会让孕妈疯狂长肉，增加妊娠糖尿病、高血压的风险； 补太多高蛋白、高脂肪食物，还可能加重孕吐，让本就不舒服的孕早期雪上加霜！ 💡 崔玉涛医生推荐的孕早期正确吃法，宝妈们直接抄作业！ ✅ 叶酸必补：每天0.8mg，从备孕期吃到孕早期结束，预防胎儿神经管畸形 ✅ 饮食清淡均衡：多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白（鸡蛋、瘦肉、牛奶），少碰辛辣、生冷、高糖高油 ✅ 少食多餐：孕吐严重的宝妈，不用硬吃正餐，分5-6餐，想吃什么清淡的就吃一点，不空腹就好 ✅ 拒绝盲目大补：燕窝、海参可吃可不吃，普通家庭不用跟风，家常便饭才是最稳妥的 孕早期主打一个“放松+适度”，宝妈们别焦虑，也别被长辈的“补补补”绑架❤️ 跟着崔玉涛医生科学养胎，自己舒服，宝宝才能健康发育呀～
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爱吃辣椒的风
1岁2个月1天
【春节带娃】春节带娃去哪玩？榆次老城亲子游全攻略，避开人潮的快乐秘籍！ 春节假期，带娃出门是很多新手爸妈的“必修课”，但往往也是“噩梦”的开始。人挤人、排队难、娃闹腾……这次我们带娃去了离太原不远的榆次老城，没想到体验感出奇的好！不仅避开了太原市区的拥挤，还让娃玩得不亦乐乎。 今天就把这份“春节带娃榆次老城避坑+游玩攻略”分享给大家，希望能帮到同样想带娃出门透透气的你。 📍 地点：山西晋中·榆次老城 🚗 交通： 自驾非常方便，导航直接搜“榆次老城”即可。春节期间虽然人多，但老城周边的停车场还算充足，我们大概停了半小时左右就进去了，比在市区找车位轻松多了 👶 带娃游玩小贴士： * 关于保暖： 虽然老城是室内景点，但春节期间室外温度还是很低的。我们给娃穿了厚羽绒服（如图1、图2所示），里面穿得暖和一点，进到室内人多的地方也不会觉得冷。 * 关于饮食： 老城里有很多小吃，但考虑到娃的肠胃，我们没有给娃吃太油腻的东西。建议带娃出门，可以自己准备一些温水和小零食，随时补充能量。 * 关于休息： 老城里有一些茶馆和休息区，如果娃累了，可以找个地方坐下来休息一下，喝杯热茶，顺便观察一下周围的民俗风情。 💡 避坑指南： * 错峰出行： 我们是下午2点左右到的，避开了中午的高峰期，人流量适中，拍照不用排队。 * 轻装上阵： 带娃出门，推车是神器！老城的路面虽然平整，但推车还是能省不少力气。 总的来说，榆次老城是一个非常适合春节带娃游玩的地方，既有年味，又有文化底蕴。希望这份攻略能帮到大家，祝大家春节快乐，带娃出行顺利！ 新手妈妈育儿记 #春节带娃 #榆次老城 #亲子游 #春节出行攻略
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爱笑的小澋澋
1岁10个月25天
有没有宝妈跟我一样，给娃选东西特别容易纠结？基诺浦新出的幼儿园鞋，一看有三个神仙颜色，我又选择困难了！干脆把红蓝、淡紫、黄橘三双都抱回家，来个实拍对比，也给同样纠结的姐妹一个参考！- 🌈 颜色与风格： * 红蓝款：经典活力款，男女宝都可，特别有“开学新气象”的感觉，搭配校服或运动服绝配。 * 淡紫款：温柔公主风，女宝专属，搭配裙装一绝，气质拿捏得死死的。 * 黄橘款：元气阳光款，像个小橙子，特别显白，春夏感十足，搭配浅色衣服超好看。 🧐 细节测评： * 防护性：三双完全一样！一体式护踝、防撞鞋头、XRD缓震片、防滑大底，核心防护科技一个不落，安全感满满。 * 脚感：都是宽头薄底设计，我用手捏了捏，鞋身柔软但支撑到位，鞋底弯折点在脚掌正确位置。 * 打理：白色部分都有防污涂层，实测黄橘款最耐脏，淡紫和红蓝的浅色部分需要注意一下深色颜料。 - 💡 场景建议： * 如果娃刚上幼儿园，追求稳妥百搭，选红蓝。 * 如果家里是爱美小公主，裙子多，闭眼入淡紫。 * 如果娃活泼好动，喜欢户外，想让春天更明媚，选黄橘。 你们觉得哪个颜色最好看？
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米莱の米朵日记
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我家神兽终于归笼！神兽归笼，我的世界仿佛都亮了。
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小贝果666
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新年名场面：新春萌宝磕头拜年 一岁的小不点儿，看姐姐拜年讨红包，摇摇晃晃学得有模有样。肉乎乎的小手一拱，膝盖不着地，小脑袋就往地上磕。花式拜年要红包。 太爷爷太奶奶笑得合不拢嘴，全家人围在一旁，又是拍照又是拍手。姐姐一脸“我教的”得意劲儿，弟弟只管咯咯笑。满屋子的热闹，满心的暖。 幸福啊，大概就是这样——你在前面闹，我们在后面笑，日子被这些小小的、热腾腾的瞬间，充斥着。
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失眠可颂
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新手妈妈攻略｜如何找到靠谱的育儿嫂👶🏻- 翻到张大奕的博 - 她家带娃的阿姨 宝宝刷牙记录都是jia的 - 原来连大网红都找不到称心的阿姨… - 现在这个育儿嫂市场都是怎么了 有了娃之后一直想的是28天月子中心+阿姨模式，寻寻觅觅无论是靠第三方还是朋友介绍，都找不到“好的”阿姨 要么普通话不标zun，要么不会唱儿歌…（人无语的时候真的会笑），要么懒（娃白天睡觉她也睡or躺沙发刷手机） ————————————————————— 📍坐标浙A 要求： - 育儿嫂（月子中心出来后的带娃阿姨） - 住家｜80后｜普通话标准｜眼里有活 - 宝宝衣服手洗｜爱干净（extremely）‼️大概要地板能赤脚走路，桌子反光🈚️水渍那种程度… - 不玩（远离）手机（特别睡觉及ta能看到的时候） - 会唱儿歌（别只放歌曲）、讲故事、互动玩乐 - zhui好带家务（拖地、擦桌子、清淡饮食） ————————————————————— 码了一些育儿嫂面试攻略，希望可以帮助到大家啦～
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仙女徒手劈砖头
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口欲期宝宝必入！能啃的布书太香了✨ 家有口欲期宝宝的快看过来！ 这款毛毛虫布书真的挖到宝了💛 软fufu的精致刺绣 摸起来巨舒服～ 内置沙沙响纸 宝宝一抓就停不下来 超爱啃！ 色彩鲜艳又吸睛 抓握+视觉启蒙一步到位 重点是✅0荧光✅0甲醛 可啃咬、怎么撕都撕不烂 给娃玩真的超安心！ 自用启蒙超省心 送礼也颜值在线超有面儿 闭眼入都不踩雷💯
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春节家里客人多，最怕小朋友无聊捣蛋！😆  我提前备了这款过家家玩具，小鲨鱼一拿到就玩得超投入。她一会儿当小护士给玩偶“听诊”，一会儿又假装“打针”，自己一个人能安静玩好久。   有了它，我终于能安心和长辈们喝茶聊天了，再也不用担心她来抢瓜子、拽桌布。这个玩具还能和亲戚家的小朋友一起玩，几个孩子凑在一块儿，角色扮演，玩得有来有回，根本没空哭闹捣乱。   最关键的是，我是直接点外卖送来的，官方正品半小时就到，春节也不打烊，完全不用去母婴店人挤人。   有娃家庭春节串门、待客必备！解放双手神器，谁用谁知道！👍    #解锁马年好奔头 #春节带娃串门必备  #春节不打烊 #春节回家存个档 #过年要有仪式感 #热热闹闹过大年 #送礼日常#宝宝玩具
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1岁9个月5天
Baby攀爬架｜冬天在家大运动放电 一岁半的小宝宝每天像个小猴子一样 在攀爬架爬上爬下 放电足吃饭香，冬日宅家也不无聊 玩累了加软垫摇摇床秒哄睡。 变成书桌看绘本、搭积木 带娃也可以轻松驾驭
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