
【马年辅食打卡】Day17|1岁宝宝节后解腻粥!苹果山药小米粥太香了
宝宝月龄:1岁+
辅食名称:苹果山药小米粥
刚忙完春节的各种琐事,第一时间就给娃安排上了这碗刚需辅食!过完年家里大人孩子都吃够了大鱼大肉,肠胃负担重,这碗苹果山药小米粥简直是解腻养胃神器。
做法超级清晰,新手宝妈也能零失败:准备黄小米20g、胡萝卜碎20g、去皮苹果碎30g、山药碎15g,再搭配两颗去皮无核红枣增加天然甜味,全程不用放糖。全部食材放入BB煲,加入300ml清水,选择婴儿BB粥模式慢炖就好。
炖好的粥软烂到不用咀嚼,苹果的清甜融合着小米的谷物香,还有山药的绵密口感,我家1岁+的娃自己捧着碗就能喝光小半碗。最省心的是不用单独给娃做,我和家人也能跟着盛一碗当早餐,一锅搞定全家的清淡餐,省时又省力。
这碗粥兼顾了宝宝辅食的营养需求和大人的节后饮食需求,健脾养胃还好消化,马年辅食打卡第17天,分享给各位宝妈,真心建议大家试试!
来自丹东市






























































































































































































































