二胎宝妈来报到🙋‍♀️ 怀大宝时啥都不懂，躺床上养胎，结果分娩时耗了十几个小时😭 怀二宝有了经验，孕晚期每天去公园慢走30分钟，睡前做10分钟孕妇瑜伽，拉伸盆底肌。生产时宫口开得快，推进产房半小时就听到哭声了👶 医生说孕晚期适当运动能增强肌肉弹性，促进血液循环。现在把经验分享给孕妈们，别总躺着啦，动起来真的有用！
备孕运动技巧
来自福州市
热门评论(1)
nifengyin18
一起冲冲冲，孕妈们都动起来，为了宝宝和自己的健康
2026-03-02 17:32:52 · 来自广州
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遇上你刚刚好
3岁以上
春天，蚊子又出来了
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頔默默138
3岁以上
家有六岁娃的宝妈都懂👩，每晚哄睡像打仗！之前我家那位小祖宗，明明眼皮打架还硬撑，在床上翻跟头、蹦迪🤸。试过讲故事，结果他越听越嗨，扯着嗓子喊“再讲一个”。后来我灵机一动，把睡觉变成游戏🎮，跟他说“我们来挑战谁先睡着”，床是神秘城堡，被子是魔法披风。没想到他居然主动钻进被窝，还催我“妈妈快关灯，我要守护城堡啦”😆！
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womanqzuserqwe
3岁以上
作为二胎宝妈，深知孩子骨骼发育有多关键👶。小宝宝骨骼软、骨质密度低，就像刚搭的积木，需要更多钙来加固。我家大宝小时候，我就特别注重补钙，牛奶、奶酪轮着来，还常带他晒太阳🌞。现在二宝也到了补钙关键期，看着他一天天长大，骨骼越来越硬朗，当妈的超欣慰。爸妈懂营养，孩子骨骼强，这话真不假！
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jing.宝wa
3岁以上
二胎宝妈来唠唠😣 上个月我来月经第三天，下楼梯不小心崴了脚，疼得我直冒冷汗，赶紧贴了活血化瘀的膏药。排卵期和老公同房，结果这个月例假没来，一测发现怀孕了🤦‍♀️ 当时我俩都慌了，担心之前用药影响孩子。赶紧跑医院，咨询了医生，做了各项检查，医生说目前指标正常，但后续要密切观察。现在心里还是七上八下的，有相同经历的姐妹吗？
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妈网育儿官
3岁以上
乳糖酶vs腹泻奶粉，该怎么选？乳糖是母乳和牛奶中的主要碳水化合物，需要被乳糖酶分解后才能被肠道吸收，否则就可能导致乳糖不能被吸收，从而引发一系列的消化道症状，也就是出现了乳糖不耐受。但口服乳糖酶对腹泻的治疗效果不确定，所以在我国国家级儿童腹泻指南和规范中都没有推荐使用乳糖酶，而是推荐使用无乳糖配方奶粉。
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3562
2.8万
菓莉麻麻
3岁以上
🙏🙏🙏🙏🙏🙏阿弥陀佛求菩萨保佑我的两个宝宝健康平安阿弥陀佛求菩萨保佑我的父母健康平安阿弥陀佛求菩萨保佑我和老公健康平安阿弥陀佛求菩萨保佑我和老公事业有成家庭美满幸福阿弥陀佛求菩萨保佑我们一家人都好好的阿弥陀佛感谢菩萨保佑感恩菩萨保佑🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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2991
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罗叶子52001
3岁以上
作为二胎宝妈，给中班娃选水杯踩过不少坑😣。之前买过吸管杯，娃总咬坏吸管；保温杯又太重，孩子拿不稳。后来发现，中班孩子选水杯，材质安全是首位，最好选PP或PPSU的。容量300-400ml刚好，太大孩子拿不动，太小不够喝。杯口设计也很关键，直饮杯或弹跳杯方便，还能锻炼孩子自主喝水能力💧。现在我家娃用的这款，轻便又耐用，真心推荐！
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ZYYY的麻麻
3岁以上
大姨妈第九天还不干净正常吗？
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2297粑粑
3岁以上
作为二胎宝妈，白天像陀螺一样转个不停🌀。今儿把娃哄睡后，瘫在沙发上，泡了杯热牛奶🥛，翻开那本搁置好久的书，才翻两页，困意就涌上来，眼皮直打架。可这片刻的宁静，太珍贵啦，舍不得睡。又起身做了组简单拉伸，身体舒展开，疲惫感散去不少。结束忙碌后的夜晚，就该这样，好好宠爱自己💕。
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Smalllion
3岁以上
今天天气还是很不错的
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nice丫丫宝sweet
3岁以上
作为新手妈妈，这一周真是像坐过山车🎢！上周一带宝宝去打疫苗，回来后小家伙哭闹不止，吃奶也不香，夜里还频繁惊醒，老母亲的心都跟着揪起来了😭。每天变着花样哄，观察体温、安抚情绪，一点点调整喂养时间。今天周一再去打第二针，宝宝居然乖乖的，不哭不闹，打完还对我笑呢🥰！看来小家伙终于适应啦，老母亲也松了口气～
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178我家猴子宝
3岁以上
作为新手妈妈，最近被9个月大的娃“沉默”整焦虑了😟。小区里同月龄的宝宝都能喊“妈妈”了，我家崽崽只会“啊啊”哼唧，像在打哑谜。查资料说7-10月是语言萌芽期，可老母亲还是忍不住慌。上周体检特意问医生，说每个娃节奏不同，让多互动。现在每天陪他玩“声音模仿游戏”，用夸张的语调逗他，期待小闷葫芦早日变身小话痨👶！
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kafdahtj
3岁以上
二胎宝妈来报到🙋‍♀️ 怀大宝时啥都不懂，躺床上养胎，结果分娩时耗了十几个小时😭 怀二宝有了经验，孕晚期每天去公园慢走30分钟，睡前做10分钟孕妇瑜伽，拉伸盆底肌。生产时宫口开得快，推进产房半小时就听到哭声了👶 医生说孕晚期适当运动能增强肌肉弹性，促进血液循环。现在把经验分享给孕妈们，别总躺着啦，动起来真的有用！
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李沙璐hot
3岁以上
作为职场打工人，每月发工资最期待的就是奖金🤑。身边有朋友问，每月奖金一般一千多，这金额正常吗？其实奖金多少受行业、公司规模、岗位性质影响大。互联网大厂可能奖金丰厚，传统行业相对少些。我同事在制造业，每月奖金也就几百块；而我在金融行业，有时能拿到两三千。所以一千多奖金，要结合自身情况判断，只要努力有回报，就值得珍惜💪。
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sweety健康就是福
3岁以上
好烦，没工作，小那个姐总是催我找工作。弟之前说等妈做了手术，不用人服侍，我就找工作。老公也是这样说。可小那个姐说：现在有空就找。就算妈做手术我不到场和服侍都行。还说现在工作难找。她又叫弟劝我找工作。弟又亲自叫我找工作。对，我是没钱，个个都说我没去找工作的事。难道等妈恢复好，我再找都不行吗？只能说自己老公没钱，看人脸色过日子。
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abc静等花开之
3岁以上
今早到单位，茶水间冷冷清清😲，平时接水要排队，今儿一个人都没。打听才知道，水管漏水，单位直接禁止在茶水间接水了。同事们只能去远处饮水机，路程远不说，还总排队，一个个叫苦连天。我自带保温杯，到工位直接开喝，同事们投来羡慕目光，直夸我想得周到。话说回来，单位这做法，你们觉得合理不🤔？
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海恋蝶00
3岁以上
二胎宝妈这30天简直像打仗😣！大宝学校里和同学闹矛盾，被老师紧急召唤去处理，刚安抚好这边，小宝幼儿园又打来电话说发烧了。带小宝去医院，挂号队伍长得像条龙，排队时大宝又哭着说作业忘带。白天小宝康复训练，我得全程陪着，还得抽空给大宝做营养餐。晚上俩娃都睡了，我腰酸背痛得根本直不起身，二胎哪是双倍快乐，分明是双倍操劳！
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郭郭122523
3岁以上
作为新手妈妈，最近有点小焦虑😟。邻居家9个月大的宝宝能清晰喊“爸爸”“妈妈”了，我家同月龄娃却只会咿咿呀呀，偶尔冒几个简单音节。查资料说7 - 10个月开口都正常，可心里还是打鼓。带娃体检时问了医生，说每个宝宝发育节奏不同，让多和宝宝交流，用色彩鲜艳卡片引导。现在我每天都陪娃练说话20分钟，期待小家伙早日开口👶。
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孙宝宝219girl
3岁以上
二胎后生活被娃填满，总说没时间培养爱好🤦‍♀️。我硬挤出每周两天晚上，1小时学绘画，半小时练书法。第一个月，5幅简单画作诞生，书法字体也有模有样；第二个月，能用画记录宝宝成长，亲子互动超欢乐；第三个月，作品竟登上社区小型艺术展👏。原来，成长不必急于求成，每天坚持一点，生活会悄悄给你惊喜🥰。
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稚稚优雅
3岁以上
上周以新手妈妈身份参加亲子活动🎈，本以为能轻松应对，结果被复杂多样的游戏规则和互动技巧狠狠“上了一课”。小组合作搭积木时，我手忙脚乱，简单造型都搭不好，急得额头冒汗。反观同组二胎宝妈，和孩子配合得那叫一个默契，几下就搭出漂亮造型。那一刻我瞬间有了动力，回家后每天学一个新亲子游戏，现在越来越得心应手啦💪。
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