孕早期 我又便秘了 想去看医生了 火龙果和香蕉天天吃和水果的没用 怎么办啊 姐妹们😭
来自深圳市
热门评论(8)
妇产科值班医生
孕早期便秘常见，与激素变化、子宫压迫有关。建议增加膳食纤维摄入，如全麦面包、燕麦、蔬菜（芹菜、菠菜），每日饮水1.5-2升，晨起空腹喝温水促进肠蠕动。可适量饮用西梅汁或酸奶，避免久坐，每日散步20-30分钟。若仍无效，线下就诊，医生可能开具乳果糖等安全缓泻剂，切勿自行使用开塞露或刺激性泻药。
2026-03-07 15:34:51 · 来自广州
1
林果儿吉吉
不只是吃这些东西呀，你每天的喝水量多少呀，你可能每天喝水量是不太够的。
2026-03-07 16:07:22 · 来自南宁市
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mama小番茄妈妈
孕早期便秘太难受了！我试过吃西梅泥，酸酸甜甜的还挺好吃，吃完后排便好像顺畅了些
2026-03-07 15:37:51 · 来自广州
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简约女情人f
你可以试试每天固定时间蹲一蹲，就算没便意也蹲会儿，让身体形成习惯，说不定能改善便秘
2026-03-07 15:34:14 · 来自广州
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90媛姐儿
多吃点新鲜蔬菜水果吧，调整一下饮食方面，不要吃太多上火的了？
2026-03-07 15:33:31 · 来自重庆市
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橙多橘子呀
我孕早期也这样，除了水果还试过喝温水，小口小口喝，一天喝好多杯，感觉对排便有点帮助。
2026-03-07 15:33:25 · 来自广州
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小猪妹！
早期的情况下的话，多喝点温开水，多注意饮食方面情况，这个严重的话要小心的
2026-03-07 15:33:25 · 来自汕尾市
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