生了娃之后啊，这皮肤状态那叫一个差，又黄又暗沉，还干巴巴的，每次照镜子都让人发愁。带娃忙得根本没工夫好好护肤，每天就随便抹点水乳。后来觉得这样可不行，就开始琢磨护肤的事儿。 清洁可是护肤的头一步，我挑了个温和的洁面，早晚各洗一次，洗干净就成，可不敢过度清洁，不然把皮肤屏障破坏了，脸会更暗沉。保湿也特别重要，我选了款滋润度够的面霜，每天早晚都涂，脸滋润了，暗沉感还真能淡一点。还有防晒，这一步绝对不能少，紫外线一晒，黄气更重，我每天出门前都会涂一层防晒，几分钟就搞定，不耽误带娃。 除了这些外部护肤，内服我也安排上了，就是ge5k瓶。它里面有麦角硫因、PQQ、胶原蛋白肽这些成分，能从里面改善气色。我家娃才两岁，正是得人时刻盯着的时候，每天忙得晕头转向，这个ge5k瓶小小的一粒，随餐吃2片，特别省心，就算忙得忘了事儿也能坚持吃。吃了它之后，皮肤状态真的变好了，黄气少了，气色也透亮了。现在啊，我就盼着能一直保持这样的好状态，让自己美美的😃。