我现在都已经养成习惯了，早晨和晚上都会吃ge5k瓶，每天吃两粒，让自己的气色保持在一个稳定的状态。不能说生了孩子以后就放弃了自己管理了，一定要对自己好一点，育儿育己同时进行。春暖花开的季节，更是要多出去走一走。我都跟我家娃出去了好几趟了，可以短途旅行或者是去广场公园都是不错的选择。