夏天就要来了沙拉整起来

夏天就要来了，再不努力努力肥肉就藏不住了。赶紧练起来，沙拉整起来，健康的同时，也不能忽略美味哦！随着年龄增长体重没怎么长，但是体型的变化很大，估计是管不住嘴也迈不开腿的原因吧！











沙拉酱和沙拉汁都是丘比特的，亚麻籽油没有就可以不放


西生菜，蓝莓，青瓜，香蕉，水煮蛋，蟹柳，材料可以根据自己的口味搭配


青瓜和香蕉去皮后切片


西生菜洗干净手撕，后把青瓜香蕉放入盘子里


蟹柳用微波炉叮一分钟后


把蟹柳也手撕放入


水煮蛋和蓝莓也放入


最后放入沙拉酱等调料即可


颜色鲜亮味道诱人😍