生二宝后体重飙到140斤😱，衣柜里的裙子全成了“紧身款”。今早试穿孕前牛仔裤，拉链拉到一半死活扣不上，急得手心直冒汗💦。坚持跟着刘畊宏跳操30天，每天早起空腹有氧20分钟，晚上带娃遛弯改成快走，饮食把精米换成糙米。今早称重118斤，腰线都出来了！二胎宝妈别放弃，动起来真的能瘦💪！
产后快速瘦身
来自福州市
热门评论(5)
倾听你好520
跟着刘畊宏跳操真这么有效？
2026-03-13 21:37:01 · 来自广州
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倾听你好520  回复 姗姗上学Ddd ： 那我也一起冲冲冲
姗姗上学Ddd ： 我试过，跳了一个月瘦了5斤
静等老二cutie
跟着刘畊宏跳操真的有用吗？我生完娃后体重也下不去，正愁没方法呢，你这效果太明显了，快说说还有啥诀窍
2026-03-13 09:17:06 · 来自南通市
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Mandy800918
太厉害了！生完二宝还能这么自律地减肥，我当初生完也胖了好多，就是没坚持下来，得向你学习
2026-03-13 08:28:06 · 来自广州市
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很困的三明治
1岁1个月5天
过来人经验｜选对奶粉✅宝宝肚肚稳如泰山 春光明媚，终于能出门放飞了！🥳 找了个周末，带娃去公园野餐，本来一切都很美好。结果😭下午开始，宝宝就开始闹情绪😖，小肚子鼓鼓的，时不时哭唧唧，噗噗也不顺，晚上睡觉还不踏实。可能外面温度、环境微微变化，加上玩的累了，她那个娇嫩的小肚肚就“抗议”了！ 之前尝试过好几款奶粉🥛，在家好像还行，但一到户外，宝宝肚肚的适应力就明显跟不上——总不能因为怕肚肚不舒服，就不带她出门探索世界吧？😭 于是我狠狠做了波功课📚，终于明白！对于肚肚敏感的宝宝，选奶粉关键是看消化吸收能不能跟上。最后锁定了🌈全新升级的港版美素佳儿金装，看中的就是它家的五强联手配方。 ✅添加MLC易吸收乳脂，如同肚肚小卫士，帮助钙质吸收，有助于软化噗噗； ✅天然NOVAS易消化蛋白，分子细小、结构柔软，更容被宝宝肚肚消化，不额外添负担；✅他的成分不是单打独斗的，而是环环相扣，6种HMO母乳低聚糖结构+超百种GOS益生元结构+HN019益生菌，在宝宝肚肚中筑成“黄金三角，启动肚肚“黄金防护”。帮宝宝维持肚肚里菌群平衡，出门在外也能自己稳住防线！ 换奶后最明显的改变就是噗噗😉真的变成了理想的“黄金糊糊”。而且基本每天一次很规律。现在在哪怕带娃去郊区玩一整天，也不用担心！😁而且奶粉本身是天然奶香，口味清淡，没有加蔗糖香精，宝宝喝得很顺，每次出门冲奶都很快喝完。营养方面我也很安心，DHA含量比之前翻倍🆙还有胆碱、牛磺酸这些帮助小脑袋发育的营养，一杯搞定30多种关键营养，懒妈表示很省心😌～ 最让我安心的是奶源，荷兰自家农场鲜奶直送，品质安全放心，一次成粉，保留90%天然蛋白小分子，更好消化。现在宝宝喝得好、拉得好，出去玩状态也特别稳，真是让我省心太多🥳 如果你家也有同款肚肚弱的宝宝，真的可以试试看～宝宝肚肚舒服，妈妈才能安心享受亲子游呀！
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妈妈网_onwh3z
1岁10个月26天
启赋3段真假奶粉鉴别有什么办法？
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张韩果而tree
1岁6个月2天
2026妈妈网3·8闪光女神节温暖开启✨「爱己·无惧岁月痕迹」兹养由内，悦己于心！当妈后更要记得：好好爱自己，才是终身浪漫的开始💕快来晒出你的专属WOW瞬间海报，定格美好，还有惊喜好礼等你领～ #3.8闪光女神节，参与分享你的wow瞬间~#
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小呀小云朵
1岁3个月1天
二胎妈妈亲测 | 宝宝肚肚稳当当 春日带娃更省心 最近换季我格外紧张，春季是宝宝敏感的高发时期，我家1岁多的小宝前段时间就遭了罪。小宝本身肚肚就比较娇嫩，再加上平时会参加一些儿童拍摄，生活场景的变化再加上需要赶拍摄进度，小肚肚就容易闹情绪，哭闹不止，晚上也睡不踏实，每次遇到这种情况都让我很焦虑。 小宝是纯奶粉喂养，之前给喝过两款奶粉都不太合适，要么喝了肚肚鼓气像个小气球，要么嗯嗯费劲，憋得小脸通红，有时候还直接拒奶，纯奶粉喂养的娃，选不对奶粉真的太焦虑了。 后来听香港的闺蜜说，港版美素佳儿金装，就很适合肚肚敏感的宝宝，很多香港宝妈都会给宝宝选择这款奶粉，在港妈圈口碑超好。没想到给小宝换上喝了大约一周左右，就发现肚肚鼓气情况少了很多，噗噗也变得顺畅了，能看出肚肚状态是越来越好了。 选这款奶粉前，我特意研究过它的五强配方，确实很贴合宝宝娇嫩肚肚的需求：添加的MLC易吸收乳脂，能帮助宝宝更好地吸收钙质，还能减少钙皂形成，搭配天然NOVAS易消化蛋白，分子细小、结构柔软，能很好地从源头减轻肚肚的消化负担~还有6种HMO母乳低聚糖结构、HN019益生菌，再加上超百种GOS益生元结构黄金三角组合，哪怕春季换季温差大，宝宝肚肚敏感也能稳住。现在小宝小肚子软软的，晚上能安睡一整晚。 而且它的奶源也很让人放心，来自荷兰自家农场，品质安全有保障。一次成粉工艺，能最大程度锁住牛奶中的天然营养，还有专属TrackEasy奶源追溯系统，扫描罐子底部二维码就能追溯奶源，给宝宝喝着特别安心。因为没有额外添加蔗糖、麦芽糊精和香草香精，味道就是牛奶本身的天然香味，不甜腻，小宝自己拿着就能乖乖喝完一瓶。 现在小宝喝着这款奶粉，脸蛋肉嘟嘟的，不管在家还是出门，肚肚一直很稳定，最近拍摄配合度也高了，摄影师都夸她状态好。你家也有肚肚娇嫩、换季容易敏感的宝宝，不妨试试港版美素佳儿金装吧。
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妈妈网_496gxg
1岁8个月20天
a2澳洲版3段和国行3段怎么转奶？
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昕昕阳阳
1岁11个月6天
💏备孕路上，老公最加分瞬间： 有一件事我到现在都记得特别清楚，就是备孕大宝那时候，我和我老公都在外地，有一天我突然特别想吃妈妈做的水洛馍卷土豆丝，于是我就发了个朋友圈，说想吃妈妈擀的水洛馍卷土豆丝。 然后过了一天，下午四五点的时候老公给我发来几张图片，我一看竟然是他在和面、擀面做水洛馍，还炒了土豆丝，然后晚餐我就吃上了水洛馍卷土豆丝哈哈哈～ 虽然是很小的一件事，但却很暖心，有人把你的话放在心上，也是一种幸福啊。 姐妹们~我正在参加#老公备孕：加分 / 气人瞬间~#话题活动，分享备孕故事，即有机会获得15000金币，快来参与吧~
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周大米周小米
1岁16天
34周早产双胞胎宝宝弯道超车啦，早产经验分享 本来怀上双胞胎是件高兴的事，产检的时候也是一路绿灯，但没想到30+6的时候我破水了！！去医院的路上脑子里闪过了各种乱七八糟的想法，医生的建议是先保胎再观察。那段时间三更半夜焦虑得睡不着，在网上看到很多跟我情况一样的妈妈们分享，看到她们安全下车，给了我极大的信心👌！  幸运的是，我在保胎期间胎监和胎动都很稳定，每天开始进补加强营养，高蛋白和补铁食物也吃着，让肚子的里宝宝多吸收一些。还记得去年的9月10日真的是大起大落的一天，先是抽血、做化验、做B超、做胎监，被人推进推出最后因为大破水怕感染炎症，还没来得及考虑要不要剖腹，宝宝就等不及了想出来吃月饼呢！我做梦也没想到能收获两个2500G+的小宝宝
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妈妈网_8ipije
1岁6个月26天
超启能恩3段营养成分表怎么看？
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妈妈网_21hxol
1岁12天
爱他美白金跟安满奶粉的配方相比，哪个奶粉配方更好些呢？
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妈妈网专家团
1岁2个月16天
牛奶蛋白过敏宝宝症状好转，持续维稳很重要！   确诊牛奶蛋白过敏的宝宝在医生的指导下喝了一段时间的氨基酸或深度水解奶粉后，症状是否有所缓解呢？宝宝的过敏症状如果好转，家长可能会考虑给宝宝换配方粉。这个时候就需要小心了！在没有建立免疫耐受前，不宜过早添加易过敏的整蛋白配方，否则，过敏的症状就可以反复出现。建议采取牛奶梯度降阶喂养方案，从氨基酸配方到深度水解，再到部分水解配方。　　
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ui唐2乐
1岁3个月22天
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媛媛爱泡泡
1岁3个月20天
春敏期湿疹高发？经验宝妈亲身经历分享！对于爱记录宝宝成长的妈妈来说，春天是不能错过的拍照好时机，但无可奈何我家娃打小就是敏感肌，湿疹、尿布疹、红屁屁这些皮肤问题就没断过，特别是湿疹最让我头疼，这几年儿童医院、皮肤科医院的病历本堆起来都有厚厚一沓。但儿童湿疹也没有那么可怕，只要宝妈们日常做好预防，对宝宝皮肤多一些照料也是可以避免的，下面是我自己的一些经验分享，希望能帮到各位，让孩子在这个春天少遭罪！ 首先是剔除湿疹的诱因。泡泡是早产儿，口粮选择上我们很注意，辅食也是逐步排敏添加，此外，要注意天气变化做好保暖和防晒，以及最基础且有效的皮肤保湿工作！ 选保湿霜尤为重要，我开始买了乳液，但发现保湿力有限，而且不够锁水💦经身边宝妈安利，入手了丝塔芙大白罐，能当面霜又可以做身体乳。我每天在给宝宝洗完澡后的黄金3分钟内就顺手涂了，这时皮肤毛孔全都打开了，能被更好的吸收，顺带涂完还能给孩子做抚触操。 大白罐是乳霜质地，好推开吸收也快，含有甜扁桃油、🌻向日葵籽油，😌能很好地滋润肌肤，第二天摸宝宝的皮肤也是滑溜溜的。细心护理后会发现，宝宝的皮肤屏障变得更强韧些，不会风一吹就脸红了，这跟大白罐含的鲸蜡醇、矿脂的经典修复成分密不可分。而且大白罐🈚️香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，用着安心。 宝宝湿疹特别严重的地方，🧑‍⚕️建议先用炉甘石擦到患处（破皮不可用），10分钟干了后擦掉再用药膏。同时要用大白罐厚涂做护理，湿疹宝宝要不停的保湿，才能有好的肌肤状态。宝宝皮肤干了就涂，大概1周150g，坚持涂泛红就会退下去不少。 从小白到经验宝妈，走过弯路，✌️也庆幸找到正确方法，希望大家都能避坑，从日常护肤开始，给到宝宝无微不至的照顾~
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燃仔仔
1岁1个月8天
黄气退散！内调养出妈生好肤色 就算是2个娃的妈了，😇我也还是想精致点，不想让带娃的辛苦磨掉自己的状态，所以对护肤养气色这件事我也从不含糊。外护的护肤品精挑细选，内调更是不能凑活，毕竟真正的好皮肤，都是养出来的😘 我一直觉得，内调的营养品得有讲究，既要成分科学，又要品牌靠谱，跟风入的不少，踩雷的也多，直到遇到GREEN EVERS 5K瓶，才算挖到了贴合我需求的好物！我选内调营养品一般是先看成分😎 GE 5K瓶的五合一配方就很懂养肤，🥳都是实打实的有效成分：麦角硫因是肌肤抗氧化的好手，高纯度的才能真正滋养细胞。像这款就是99.9%纯度麦角硫因搭配PQQ🤩一个深层帮着减少自由基的影响，一个协同提亮，从肌底把黄气排出去，不是表面的临时提亮，更绝的是2粒就有60mg的麦角硫因，还有胶原蛋白肽，选的是易吸收的类型，搭配透明质酸钠，补胶原的同时还能给肌肤锁水，让紧致不是干巴巴的紧；经典的维生素E还能协同抗氧化，把好状态牢牢巩固住，这几样成分搭配起来，从祛黄到紧致再到维稳，全方面照顾到了。🤩 吃进肚子里的东西，品牌和品控是底线，GE 5K瓶是香港澳美制药旗下的品牌，这个药企做了30年，专做细胞年轻管理，全程都是制药级GMP标准生产🥰。配方有十项发明专利加持，核心成分也有专属专利认证，专业的研发团队做出来的东西，比那些网红内调靠谱多了，吃起来也更安心。 坚持吃下来，肌肤的改变是润物细无声的，没有那种立竿见影的突兀感，反而更符合精我追求的自然好状态。最直观的是脸上的蜡黄感慢慢褪了，眼周和嘴角的暗沉也淡了，肤色变得特别匀净，是从肌底透出来的透亮；就算是素颜带娃出门，简单涂个唇膏，状态也很能打，和闺蜜下午茶合照，不用刻意找角度，素颜也能扛住原相机。 这样一款成分科学、品牌靠谱、效果自然的内调好物，让我们带娃的日子里，也能轻松守住精致，养出素颜也能打的好皮肤😜
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贺喜de玺
1岁10个月2天
金牌育婴师在线深扒！湿疹宝宝如何选保湿霜 自学习育儿知识考了育婴师后，发现身边很多宝妈的疑惑：“怎么秋冬一换季，湿疹又来了，还反反复复治不好”。这最主要的原因是小孩子的皮肤屏障尚未发育完善，秋冬季节，干冷的空气、干燥的暖气等都属于外在刺激，无论是皮肤自身的锁水力还是抵抗外界刺激的防御力都远不如成人，轻则让宝宝的小脸蛋出现干、红、痒症状，重则可能惹上难缠的湿疹，所以很需要额外的呵护，而选择一款合适的润肤霜就显得尤其重要！ 今天我就和大家唠唠🗣️，如何从安全、质地、功效、品牌四大要点入手，挑一款预防和缓解宝宝皮肤问题、又能每天用的保湿润肤霜🧴。 1 成分：避免含有传统有害防腐剂、香料、色素等可能刺激宝宝皮肤的人工添加物； 2 质地：选择不泛白、不搓泥、好涂抹、易吸收的面霜，避免过于黏腻影响宝宝皮肤呼吸； 3 保湿性：宝宝皮肤薄锁水差，优先选择具有多重天然油脂成分、持久保湿、锁水机能完善的润肤霜； 4 品牌：选择有信誉度和口碑的品牌更可靠。 能符合上述几点，就不得不分享下我家四季用的丝塔芙大白罐，我家从月子里就开始按箱屯，它含有向日葵🌻籽油、甜扁桃油这种天然的油脂成分，同时还有鲸蜡醇以及矿脂，强韧宝宝脆弱的肌肤屏障，搭配它的 72h 长效保湿锁水技术，宝宝肌肤能长时间保持水嫩嫩的状态~而且无香精、激素、色素，不刺激，对皮肤很友好。奶油霜质地，特别好推开也不粘腻，皮肤无负担！日常在宝宝洗澡擦干后薄涂一层即可，要是遇到湿疹发作就厚涂，我家娃湿疹发作期，一周大概会用到150g左右的量，这样持续7天左右湿疹就能褪去，一罐550g超大容量怎么涂都不心疼😝，性价比很高！ 最后有一个小提醒，大白罐分为不同版本，给孩子用的需要认准不含烟酰胺的国内版本，海外版有烟酰胺、柠檬酸不适合宝宝用，购买时认准天猫/京东/屈臣氏等官方旗舰店。
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Hi-小花弟弟
1岁4个月24天
家有小敏感宝宝怎么办？部分水解奶粉坚持喝家有小敏感宝宝太难了😫我家宝宝敏敏严重的时候，不仅疯狂流鼻涕，打喷嚏，身上还会长小红点之类的，小肚子也是间接性抗议闹情绪。身体不舒服了，吃辅食也不好好吃！那段时间，肉眼可见的从人见人夸的胖宝宝瘦了一圈！ 🔎去医院咨询了🧑‍⚕️，才了解到，导致宝宝小敏感的元凶是奶粉中的大分子牛奶蛋白，而部分水解奶粉的技术是可以将大分子牛奶蛋白水解成小分子牛奶蛋白，减轻宝宝肚肚的压力，不再受小敏感的打扰！一定要科学防御小敏感！一点都不能轻视！ 🔎水解奶粉品牌很多，做足了功课后，给我家宝贝选的雀巢超启能恩3，主要是因为有30多年部分水解配方的经验，雀巢部分水解尖峰科技，在部分水解奶粉界是老大哥！又是德国工厂生产，有
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1.8万
27万
莫妈妈yx
1岁1个月20天
姐妹们求解一个困惑！老公哥哥的儿子快三岁，总是跟我一岁的闺女抢东西，就算我给两个都买了一样的东西，哥哥的东西他玩坏了，玩腻了，就一定来抢我闺女的，而且每一次，是每一次，两个抢东西，爷爷奶奶一定是把我闺女手上的东西给她哥哥哄他哥，只要他哥哥不哭就行，就随便拿个东西给我闺女手上，就因为他哥哥爱哭什么都以他为先。所有我闺女的东西只要他哥哥看到都要抢过去变成他的，这对吗？不是应该大的让小的吗，处处事事是我闺女在让，爷爷奶奶这样给带娃我能放心吗？
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清水涟
1岁3个月26天
红色小象儿童面霜怎么样呢？品牌口碑好吗？
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歘歘2qu
1岁7个月3天
#3·8女神Wow瞬间# 底气从不是别人给的，而是自己给的☺☺☺即使生了宝宝，我觉得还是有很大的底气，稳定的工作能赚钱，空闲的时间能带宝宝。 当然也少不了我自己的独处时间了，护肤，逛街，娱乐，当然都是少不了的。 护肤其实也多亏了GE5K瓶，护肤品也要坚持用，双管齐下，养出妈妈原生透亮好气色。
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西米露露_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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周一一小包子
1岁4个月7天
二胎妈经验谈｜好消化口粮→才是宝宝探索世界的“能量底牌” 😸很多个瞬间，我都觉得弟弟被我养得特别好。也许是因为爸爸妈妈酷爱户外运动🎾自从他一岁之后，我和孩子的爸爸就有意识地让他多动手、多跑动⛹🏼经常带他去户外和大自然亲近，摸爬滚打样样来。看着他整天跑跑跳跳、活力满满的样子🌟真像个不折不扣的“永动机”，好像永远有用不完的电量。 让宝宝尽情户外活动👉前提是得有个好体质。因为之前给大宝选奶粉有经验，知道小宝肚肚比较娇嫩🧐所以我选奶粉时我格外看重“好不好消化”。姐姐一直喝的✅港版美素佳儿金装，就很符合我的要求。 ✨最近港版美素佳儿金装全新升级，采用“五强配方”👏真是把消化吸收这件事搞明白了。新加了MLC易吸收乳脂，能帮助钙更好吸收，再加上天然NOVAS易消化蛋白，分子细小结构柔软👶🏻让宝宝能更好地消化奶粉里的各种营养，每一口都不浪费，轻松拥有黄金便便。 它还含有6️⃣种HMO母乳低聚糖结构，贴合原生营养，保护娇嫩肚肚减少外界刺激。加上超百种✔️GOS益生元结构✔️再配合HN019益生菌，能帮助肚肚稳定肚肚菌群、宝宝的内在保护屏障自然就牢固了。 而且这次升级后👍DHA含量直接翻倍，达到38mg/100g！还含有胆碱、牛磺酸、唾液酸，一杯就能补充30多种关键营养，让宝宝身体壮壮 🤝港版金装一直是我信赖的黄金奶源，100%荷兰原装进口，鲜奶一次入料，新升级之后的粉质更加细腻好冲泡了。配料表也很干净❌不额外添加麦芽糊精和蔗糖，口味清淡，宝宝很好接受。 这次升级等于是把“消化+吸收+肚肚防护”做成一个闭环，弟弟喝快小半年了，消化吸收一直不错，肚肚稳定，奶量眼见着涨🧏小脸肉肉的，看着就很可爱。如果你也想养出同样电量满格、踏实长肉的宝宝💁‍♀️不妨从“消化”这个源头开始，给宝宝选择真正适合肚肚的口粮。
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