我是一名宝妈，每天围着孩子转，难免会有负面情绪。想问下各位宝妈，你们平常都是怎样释放负面情绪的呢？
来自江门市
热门评论(5)
林果儿吉吉
其实我觉得偶尔就是丢下孩子去玩一下呀，吃好的呀，逛个街呀，或者你自己觉得怎么让去师范行去都可以。
2026-03-18 16:06:48 · 来自东莞市
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小猪妹！
肯定还是会的，所以自己的话一定要多注意，就是偶尔的时候对自己好一点，可以就是多和朋友之类出去逛一逛。
2026-03-18 15:24:42 · 来自汕尾市
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宝贝妹儿once
我心情不好的时候，喜欢翻出以前的照片看，看看孩子小时候可爱的模样，想想那些开心的瞬间，负面情绪就没了。
2026-03-18 15:07:05 · 来自广州
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小姐的肚兜爱宝
有时候负面情绪上头，我就去收拾屋子，把东西摆放整齐，擦擦桌子扫扫地，干完活儿心情就好多了。
2026-03-18 15:03:29 · 来自广州
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26妈咪爱硕宝
我会在孩子睡着后，打开音乐跟着唱，把心里的烦躁都吼出来，感觉整个人都轻松不少
2026-03-18 15:02:37 · 来自广州
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原味，，。
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