末次月经2.13，现在天天12点休息，对胎儿有影响吗？睡不着，真没办法，你们都几点休息
来自沈阳市
热门评论(6)
suexy2014
孕妈妈是需要注意不要太晚睡觉的了，因为太晚睡觉会影响到身体的排毒了，尽量不要超过了11点。
2026-03-19 21:56:47 · 来自上海市
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林果儿吉吉
那你说你会对孩子有影响的话，那你尽量白天的时候，呃，午睡的时间不要这么长，多活动才能够早点睡。
2026-03-19 16:02:03 · 来自东莞市
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今天走到迷路
我孕期有段时间也天天12点后睡，后来发现把卧室灯光调柔和，放点轻音乐，慢慢就睡着了。
2026-03-19 15:50:38 · 来自广州
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她Amy甜甜
我之前也是天天很晚睡，后来发现白天少睡点，晚上困意就来得早，你可以试试。
2026-03-19 15:47:44 · 来自广州
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妇产科值班医生
长期凌晨12点休息可能影响胎儿发育，孕妇睡眠不足会增加妊娠期高血压、糖尿病风险，还可能影响胎儿生长速度。建议固定作息时间，睡前1小时避免使用电子设备，可尝试温水泡脚、喝温牛奶助眠。若持续失眠，需排查焦虑抑郁情绪或妊娠期不适，建议线下就诊评估睡眠障碍原因。
2026-03-19 15:47:28 · 来自广州
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端灯笼仓鼠
我怀孕那会儿也总睡不着，有时一两点才睡，后来慢慢调整，睡前喝杯温牛奶会好睡点。
2026-03-19 15:47:03 · 来自广州
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