备孕期间能吃什么？不能吃什么？
来自毕节市
热门评论(6)
林果儿吉吉
就是你自己认为什么不能吃就不要去吃就可以了呀，就是说不要抽烟，不要喝酒，不要随便吃药。
2026-03-21 13:40:05 · 来自东莞市
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会是贵客吗n
备孕期间别吃太多生冷的东西，比如生鱼片、半熟的牛排，肠胃容易不舒服
2026-03-21 12:23:40 · 来自广州
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宝贝亲巴88
像苹果、香蕉这些水果备孕时可以常吃，补充维生素，对肠胃也好。
2026-03-21 12:20:20 · 来自广州
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妇产科值班医生
备孕期间饮食应多样化、营养均衡。可多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类；多吃新鲜蔬果补充维生素和矿物质；适量摄入全谷物提供能量。避免吃生肉、生鱼片等可能含寄生虫的食物；减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，如油炸食品、蛋糕；戒烟戒酒，少喝咖啡及含咖啡因饮品，以防影响受孕及胚胎发育。若有特殊疾病，建议线下就诊调整饮食。
2026-03-21 12:20:06 · 来自广州
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吸奶呦
备孕期间多吃点绿叶菜挺好的，菠菜、油麦菜都挺有营养的，能补铁补叶酸
2026-03-21 12:19:34 · 来自广州
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