#体重记录日记#昨天晚上做了一下控糖控体操就轻了一点，看来还得继续坚持，虽然感觉身子重的很
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(5)
a瑾瑜妈妈
晚上适当的活动一下，对于孕期来说也是有好处的。
2026-03-22 04:25:18 · 来自广州市
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a瑾瑜妈妈  回复 小红宝贝66 ： 我怀孕的时候也是这样，我也会去散散步的。
小红宝贝66 ： 你说得太对啦，我没事也会散散步，感觉还挺舒服
荣耀的两年之约
管理好饮食，一日三餐这样就能够把体重控制的很好吧
2026-03-22 02:44:15 · 来自北京市
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苦涩娜娜妹666
你这方法挺管用呀，做控糖控体操就能轻一点，看来坚持真有效果呢！身子重是怀孕的正常现象，不过能稍微减轻点负担也挺不错的，继续加油保持呀！
2026-03-22 02:30:35 · 来自广州
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heromina
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二胎孕妈护肤心得：精简护肤，皮肤反而变好了！ 怀二宝28周，家里还有个一岁七个月的大宝，每天在学校和家庭之间切换，忙得脚不沾地。好多朋友问我孕期这么忙，整个人的皮肤状态却还挺稳当，我的护肤心得：给皮肤做减法，精简护肤才是王道。 在选择护理产品上遵循的几大原则 ① 避开几大主要禁用成分：水杨酸、A醇、高浓度美白成分、有害防腐剂。 ② 没必要买孕妇专用护肤品，我感觉很多都是打着“孕妇专用”的幌子，直接价格提高好几倍。 ③ 认准成分精简，温和保湿类的护理产品。 孕期最常用的保湿霜是丝塔芙大白罐，没怀孕前完全不知道，从备孕开始就频繁在各个社交软件上看见妈妈们分享，自从用了第一罐后，脑子里溜过一句话：真不愧是妈妈们严选的保湿霜，真好用！ 会选丝塔芙大白罐也是因为她符合我前面说的挑选原则，成分表干干净净，无香精、无酒精、无激素，主要功效就是保湿，背靠的也是皮肤科药企高德美，不用担心自己有再次过敏的风险，而且国内的烟酰胺版本脸上和身上都能用 我汇总了几个孕期常用的用法供大家参考： √直接当日常面霜：乳霜质地，很容易推开，我现在早晚直接拿它当面霜用，保湿力完全够，有时候脸上太干了也会直接用它来厚敷，敷个15min，再用湿巾擦掉，第二天起来脸上软软的，鼻子那边也不容易脱皮了。 √搭配妊娠油：孕期最担心长纹，现在每天洗完澡都有一套固定流程：先涂一层丝塔芙妊娠油，接着再用大白罐重点涂抹肚子、屁股和大腿这些容易干燥、长纹的部分，以霜锁油双重保湿。这样一套下来，保湿力up，原本脆弱的皮肤屏障也更强韧了。 √待产包首选：它还被我当成给二宝的见面礼，早早地就塞进了待产包。等宝宝出生了，就给他用上这温和滋润的保湿霜，还能预防湿疹。 对了，孕妇和宝宝用记得买国内无烟酰胺版本~当妈妈后买东西就图个安心踏实，丝塔芙大白罐能实实在在地解决我的问题。如果你也在孕期找一款让人放心的保湿霜，赶紧试试它！
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无畏疼瑶瑶
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我想给剖宫产宝宝试试优博剖蓓舒奶粉，它添加的乳铁蛋白等营养，对降低呼吸敏感风险有用不？
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我肚皮最近紧绷得难受，用丝塔芙大白罐薄涂按摩后感觉如何？能分享一下使用体验吗？
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