我好想增肥二十斤啊，可这真的好难。最近不开心的事情太多了，生活中的烦心事，一桩桩一件件压得我喘不过气。心情一不好，胃口就差得不行。看到食物完全没什么食欲，勉强吃一点就觉得饱了。即便知道增肥得努力多吃，可就是提不起劲。每天都在纠结怎么才能让自己多吃些，可每次尝试都以失败告终，体重一点没涨，这让我越发焦虑和不开心，到底该怎么办才能实现增肥二十斤的目标呢？
来自江门市
热门评论(14)
琦琦汐汐
真羡慕瘦人身材好！
2026-03-26 10:12:42 · 来自郑州市
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wei柏瓜 ： 胖点也有好处，你懂的
once陈晨妈2015 ： 瘦人也想胖点呀，你能理解不？
hi静待花开
增肥和减肥一样难，心情很重要，加油努力生活。
2026-03-26 10:08:14 · 来自威海市
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子砚12334 ： 增肥难难道得靠心情？
168豆豆131tt ： 心情靓就能增肥？
小贝贝与小贝壳
有的人减肥很困难，这个看起来增肥也是。有一定的难度啊。
2026-03-26 10:05:39 · 来自北京市
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well橙希希妈咪 ： 是呀，增肥咋这么难呢？
05李碧利 ： 是啊，增肥减肥都不容易，你试过没？
糖宝赖妈yu ： 减肥和增肥都挺有难度的，都得克服好多问题。
准mon
想增肥都是很简单的呢，一天下来多吃多喝呢，把夜宵也整起来，吃饱睡睡饱就吃呢
2026-03-26 09:52:35 · 来自漳州市
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妈妈网_gckj0s ： 这样吃会腻不？
温柔情绪空12345 ： 照这样吃，多久能胖二十斤
la给我一份尘
能理解你这种想增肥却吃不下东西的无力感，心情差确实会影响胃口，就像我心情不好的时候，连最爱吃的红烧肉都吃不下。其实可以试着先从少量开始，比如每天多加一杯牛奶或者一个鸡蛋，慢慢增加食量，别给自己太大压力
2026-03-26 09:34:29 · 来自广州
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