新手妈妈辅食添加入门实用经验

我刚开始加辅食也手忙脚乱，现在摸出点经验了，给6个月左右刚开始加辅食的新手姐妹捋一捋，过敏提示：每个宝宝过敏原不一样，加新食物一定要观察三天哦。

首先，刚开始添加，很多人说选上午喂最好，方便观察宝宝有没有过敏不适，当然也有姐妹习惯下午喂，看自己时间来就行，不用太死板。刚开始量少，就在两顿奶之间喂，等宝宝能吃一顿饱了，就可以直接当成一顿奶来喂。

然后配比怎么调，刚开始按照米粉盒子上的说明来就行，调出来如果太稠就再加10-20ml水调稀，宝宝不爱吃稀的就慢慢调稠，灵活调就行，不用死卡比例。

添加顺序：刚开始先吃原味米粉，吃个三五天没问题，就可以慢慢加蔬菜泥、蛋黄、肉泥，核桃油吃个几天适应了就能每次加几滴，糊糊吃的多就多加一点，我现在吃粥和面都加2ml左右，没问题。

然后奶量的问题，加了辅食之后，奶量能保持在600-800ml就达标了，不用强求跟小时候一样多，毕竟宝宝现在吃辅食了，只要生长曲线正常就没问题。

有个小细节大家一定要注意，猪肝粉真的很难吃，腥臭味重，我闻着都想吐，宝宝不爱吃很正常，要是宝宝不吃也别勉强，缺铁的话直接买铁剂补就行，用药前务必咨询医生哦。

喂水的问题，加了辅食之后，宝宝便便正常就不用硬喂，宝宝爱喝多少喝多少，要是宝宝便秘了，就多喂点水，吃完辅食隔一小时再喂水就可以，不用吃完马上喂。

好多新手姐妹跟我一样，刚开始喂辅食宝宝不吃，抵着舌头，其实很正常，多试几次就好了，我家之前也是喂米糊就躲，给水果就凑过来，慢慢就接受了，别太焦虑哦。每个宝宝胃口不一样，能吃多少算多少，不用跟别人比哦。