滋阴养生的花旗参鸽子汤

花旗参和石斛都是滋阴凉润食材，能清虚火、润燥热；适合熬夜上火、口干舌燥、咽喉干、心烦口苦、手心发热的人喝。 鸽子肉补气益血、强体力，搭配花旗参益气养阴；经常加班、气虚乏力、精神差、睡不好，喝了能缓疲劳、提气色。











新鲜的石斛买回来直接放冷冻想啥时候用就拿出来，花旗参是整颗的，浸泡一会就剪开更容易出味


鸽子和排骨头先飞飞水去腥气，放入适量的水和所有的材料


合上盖中盖后就用大火烧开，转中小火炖一小时左右


时间到了打开锅盖


把多余的油撇开


放入适量的盐调味


汤色清透又特别好喝

广州美食&下厨
来自广州市
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koell系nice
这汤的功效好强大，真的有这么神吗？
2026-03-30 12:07:47 · 来自广州
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168宝贝爱你000000
这鸽子和排骨焯水的时候得注意些啥，会不会影响汤的味道呢？
2026-03-30 12:05:43 · 来自广州
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ye家有儿子
这汤的做法好详细啊，鸽子和排骨头先飞水去腥气，再大火烧开转中小火炖，最后撇油加盐调味，步骤清晰明了，照着做肯定能炖出色清味美的汤，太适合我这种厨房小白了
2026-03-30 12:01:09 · 来自广州
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羽言宝宝
新鲜的石斛买回来直接放冷冻想啥时候用就拿出来，花旗参是整颗的，浸泡一会就剪开更容易出味鸽子和排骨头先飞飞水去腥气，放入适量的水和所有的材料 合上盖中盖后就用大火烧开，转中小火炖一小时左右 时间到了打开锅盖 把多余的油撇开 放入适量的盐调味 汤色清透又特别好喝
2026-03-30 11:42:12 · 来自广州市
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6688駿雨曉月 ： 炖一小时火候妥妥哒
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启初儿童洗发水起头皮屑吗？启初的儿童洗发水成分温和吗，有没有其他家长反映过用了会起头皮屑的情况？
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备产不踩坑✅ 待产包必囤这口奶，混合喂养也能平稳衔接孕晚期，是新手妈妈既期待又紧张的时刻。整理待产包清单时，大家往往会把宝宝的衣服、纸尿裤，以及自己的产褥垫、月子服塞得满满当当，却很容易忽略一个至关重要的“关键项”——新生儿的第一罐配方粉。要知道，在我们平台的后台数据显示，“开奶不顺”“新生儿黄疸期体重下降需补充喂养”“妈妈产后初期母乳不足”是困扰新手家庭的TOP3喂养难题。这罐看似备用的奶粉，实则是产后喂养中不可或缺的一环——它不仅是开奶不顺时的应急保障，更是混合喂养能否顺利过渡的关键支点。今天就来拆解新手妈妈的高频踩坑误区，教你科学选奶，帮你精准锁定适配新生儿的“应急口粮”，让备产和喂养都少走弯路！ 🍼第一口奶粉选TA，混合喂养超省心备产新
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启初洗发沐浴露成分都有哪些呢？它适合大童孩子使用吗？
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妈网育儿官
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早产宝宝追赶发育攻略！喂养过量或增加肠胃不适！因为早产原因，家长很担心宝宝的发育追赶不上足月宝宝，所以在追赶生长发育时很急切，觉得奶量越多越好，本身早产宝宝就极易发生喂养不耐受，过量喂养则会导致早产宝宝肠胃不适问题更严重。追赶生长时家长应该根据宝宝的体质需求，给予合适的营养搭配，合理的追赶生长。最后，要提醒爸爸妈妈们，不要一味追赶生长，追赶生长过快、营养过剩会造成宝宝体内营养物质堆积，导致肥胖，反而影响生长发育追赶。我们要根据宝宝的体质需求，给予合适的营养搭配，合理的追赶生长。
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3岁以上
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i人喜欢的宝藏书店位于中天购物城上五楼有这样一家凡向咖啡，走进去后需要刷卡进入，里面是集书店、会议功能于一体的。我发现这里能找到独立的两大区域，一是茶舍静区、阅读+咖啡，看书休闲。二是宽敞的公共休闲空间，这里商务接待、小型会议、生日会等等，有精美茶歇提供。而且还有个户外空间，感觉这里做作伸展运动，多人集体运动会也很不错。问了下工作人员，最小的空间是30平方米，大的多至500平方米喔，已经接过很多品牌的客户答谢会、新品发布会等等。
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开导开导我吧，我要疯了。我家 2022 年出生的宝宝有育儿月补贴金能领，一直领到三岁呢。去年我跟老公说有这补贴金可以领，可他非说那是假的骗人的，怎么都不信，还死活不去弄，为此我俩狠狠吵了一架，就这么错过了。今天也不知道谁跟我婆婆说了这事，婆婆回去跟家公讲了，家公直接跑来我家找事。晚上家公又打电话过来，那声音大得像河东狮吼，这一下子，我心情瞬间糟糕透顶，真不知道该怎么办才好，感觉生活都被搅得一团糟了。
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问答聪明妈
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