二胎宝妈来分享👩‍👧‍👦！身边有孕妈朋友孕期贫血，总担心食补不够。后来她咨询医生，每天早餐必喝红枣枸杞豆浆，午餐晚餐加菠菜、猪肝等含铁食物🥗。坚持一阵后去复查，贫血状况明显改善，脸色红润，精神状态超棒😄！原来孕期贫血选对食疗，身体和宝宝都能受益，孕妈们快学起来💪！
孕期食谱
来自长沙市
热门评论(3)
youta0802nice
菠菜猪肝汤，我家经常做，很美味哦！
2026-04-03 18:07:27 · 来自广州
点赞
yeah琪一一一
菠菜猪肝这些含铁食物，真是孕期贫血的救星啊，看来食补真的很重要，得坚持吃
2026-04-03 16:53:24 · 来自烟台市
点赞
王婷芷诺dream
红枣枸杞豆浆确实是个好搭配，我孕期也试过，补铁效果看得见，脸色都红润多了
2026-04-03 16:09:24 · 来自南阳市
点赞
相关推荐
小小熊65
3岁以上
🙋‍♀️姐妹们！新人一枚，来报到啦😊一句话介绍自己：胖嘟嘟的小小熊！ 个人魅力/性格：知心大姐，朋友们的主心骨，有我在，他们什么都不用担心。 兴趣爱好：篮球，刷小短剧 加入妈网的心情：很开心，将在此记录成长。 想在妈网收获：快乐！记录生活的点点滴滴，无论是孩子的，还是我的。 😆初来乍到，大家多多关照哈哈~👏
收藏
评论
点赞
家有小棉袄ye
3岁以上
我在婆家就是一个工具人 他去年痛风25年阳历4月底辞职 阳历7月底就好了 他一直说他在家里养病没闲着 他说我凭啥挣钱给你花啊 一直没干活 他不干活不上班他还嫌我不干活 他娘要让他在家玩 他娘说等她干不动了再让她儿子上班 说儿子只要你健健康康就算你不干活都行 他娘说我和你爸还能干几年 说儿子你就在家养着就行 吃饱里出去跑跑的 他一天天把自己锁在家里玩手机玩够睡觉也没出去跑的 大白天他都能睡5个小时 但是他娘跟我说 俺和你爸爸得存钱养老了 恁自己想办法挣钱把你们儿女们养大 俺和你爸就跟高兴了 问题是我现在就一个女孩 他娘在一结婚就跟我说给俺儿子花钱就是为了打扫卫生 伺候男人传宗接代的 刚结婚的时候还跟我讲谁家结婚几年没孩子 人家那女的主动提离婚了说好几年没孩子别耽误里恁啊 说心平气和的离婚了 我说你那意思俺没孩子也离吗 她说嗯要不然俺花钱娶你干啥 他一直说他娘有精神病，有精神病咋知道向着他啊 咋知道给他送饭啊 说明头脑清晰的狠
收藏
3
1
我是林啦啦
3岁以上
优衣库真是买亚麻的好选择今天来的优衣库是想看看女装的亚麻外卖，没想到299元就能买一件薄款亚麻，摸上手还挺亲肤的，关键是颜色选择上多达十多个色，还有紫色成熟系，很适合通勤，这样在公司空调房也适合穿。其余的149元左右有半袖的麻料款，这个季节穿也挺透气的，而且搭半裙等都合适。在我看来，属于温柔系的穿着搭配。里面呢，可以搭这种带胸垫的背心，直接来一套就是完美的春季休闲款穿搭了。还发现有联名的插画图案系列，有很多短袖T的选择，穿上立马就有青春洋溢的气息了。
  • +4
收藏
12
1
妈妈网_06xae
3岁以上
孩子老流鼻血怎么回去检查说没事
收藏
6
1
妈网专家
3岁以上
儿科专家谈|宝宝反复起红疹、皮肤痒怎么办？  最近经常有父母带着宝宝来门诊看皮肤问题，最常见的问题就是：宝宝身上反复起红疹。其实，起红疹大部分是由湿疹引起的。湿疹会让宝宝瘙痒难忍，如果没有被重视，症状会越来越严重，长久下去，可能还会影响到生长发育。
  • +3
收藏
6879
8.1万
豆包妈妈2018.11.2
3岁以上
我家小孩 5 岁了，最近起床后嘴巴特别臭。孩子平时吃饭还算正常，蔬菜水果也都吃，睡前也会刷牙。可这嘴巴臭到底是咋回事呢？是不是肠胃消化不好呀？还是口腔卫生没做到位？有没有什么办法能快速解决这个问题，让孩子嘴巴香香的呢？真希望能找到原因，不想因为这口臭影响孩子的生活。
收藏
6
点赞
凡凡宝贝nice
3岁以上
老天安排的真好，昨天前天清明节晴天，清明节一过就下雨，这样很方便大家出行
收藏
1
点赞
妈网专家
3岁以上
超启能恩®3 科学防御小敏感[1] 三重营养双效吸收   宝宝小敏感，很多宝妈一开始没有认识到严重性，觉得可以多观察一段时间。然而，当宝宝被小敏感频繁打扰，越来越严重时，才发现宝宝其实在默默承受却难以表达，只好硬扛。肚肚比较娇嫩，如果转奶不当，宝宝感到不适，宝妈也感到心疼。在科学防御小敏感过程中，选对奶粉是关键。
  • +3
收藏
4873
5.8万
艳落人间
3岁以上
我的家乡，下回再见。
  • +1
收藏
1
1
我是林啦啦
3岁以上
肯德基元气早餐一早就来肯德基索取早晨的鼓励了，讲真，打工午马很需要每日早餐带来的一口慰藉。一是早晨空腹会低血糖，影响上午的工作与精气神，二是每天盼望着选哪种早餐也是生活中很重要的一部分。今日来选的是肯德基本件套，早上9点半前有供应。包括美式一杯、茶叶蛋和薯饼两选一，还有帕尼尼一份。今天我选的茶叶蛋，打开这卤花纹就知道卤得很入味了。吃上嘴真的是蛋黄很入味。还有帕尼尼，外皮松软里面夹着鸡肉扒块，再夹着芝士和沙拉酱，配上冰冻的美式，早间的energy就这样充满了。
  • +3
收藏
28
112
曾翠梅1018
3岁以上
为什么会难过？为什么会哭？
收藏
2
点赞
521Love球球
3岁以上
各位麻烦帮忙看下这是不是草莓印，之前出过轨这段时间说是彻底断了，每天男人上班下班的也很准时到家，回来也没有出门，就是不知道为什么莫名其妙的脖子上就多了红印子……到底是不是草莓呀？
收藏
105
442
蛋蛋妈妈314
3岁以上
十几年都过来，干嘛脑子进水蹚浑水，一个人带着孩子过多好！二婚的姊妹们你们都过得好吗？
收藏
17
18
妈网专家
3岁以上
过敏宝宝选奶粉注意什么？专家科普   随着过敏发生率的逐年升高，家长预防过敏、早期识别过敏的意识也在增强。由于3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟，这一阶段正是预防宝宝过敏的关键期。选择合适的防过敏奶粉，不仅能够帮助宝宝预防过敏，还能减轻宝宝的小敏感所引起的不适，如皮肤瘙痒、腹泻、腹胀等，对宝宝正常的生长发育和全家的幸福生活都有促进作用。今天我就来分享下，宝宝的防过敏奶粉该如何选择，希望妈妈们能用上。
  • +6
收藏
3.2万
60万
you龙丽妈咪201314
3岁以上
丝塔芙护肤品给宝宝用好不好呀？适合选择哪款系列呢？哪位宝妈可以推荐一下呢？
收藏
2
点赞
安安帅帅哥
3岁以上
今天假期最后一天。明天上班。
收藏
1
点赞
一然妈45
3岁以上
自己在门口玩，也很听话，特别我生病的这几天，她很懂事，我不能带她又怀念带她，不听话的时候又超级烦，哈哈哈真的是……
收藏
4
点赞
我是林啦啦
3岁以上
欧坦餐厅手信坊这家欧坦餐厅手信坊开在餐厅的旁边，门口有很可爱的拍照立框很有趣。这是一家很适合感受异域风味的地方，除了之外。也可以到这个手信坊这里挑选些的手信，这家里面有很多展品，工艺品、用品、食品都有，甜品部分有精美的礼盒装。在店里用完餐后，也尝过一些中东甜品，像米布丁、冰淇淋等，还有坚果巧克力。于是，在手信坊这里带了一盒甜品礼盒回家。外包装黑色盒子，里面装着几样不同的特色中东甜品，有巴克拉瓦等等，很具代表性的坚果和酥皮的结合款，坚果会包括开心果、核桃等等，188元/份。
  • +5
收藏
26
111
妈网专家
3岁以上
儿科专家谈育儿|担心宝宝过敏长湿疹，如何提前预防？    “医生你好，我家有家族过敏史，担心宝宝会过敏长湿疹，能否提前预防呢？”这是我最近收到的一条宝妈咨询。这位宝妈的担忧是非常有道理的。家族过敏史的宝宝确实更容易出现过敏和湿疹等问题。湿疹不仅会严重影响宝宝的睡眠，长期得不到控制可能还会导致孩子的生长发育迟缓。此外，反复发作的湿疹可能引发皮肤破损和增厚，尤其是对于过敏体质的宝宝，家长更需要提高警惕。　　那么，如果宝宝已经表现出过敏体质，我们该如何预防湿疹呢？
  • +3
收藏
2562
2.9万
妈网育儿官
3岁以上
告别选奶内耗，跟着这样做，混合喂养宝宝也能稳稳长！没当妈之前，从没想过“喂养”两个字，会藏着这么多的焦虑与煎熬。尤其对混合喂养的妈妈来说，这条路走的每一步，都带着无尽的纠结。我们总在和自己较劲，怕母乳分泌不足，委屈了宝宝，连每一次喂奶都要反复确认孩子有没有吃饱；又在无数个品牌和配方里反复横跳，怕选错奶粉，让宝宝承受胀气、便秘、整夜哭闹的不适。最磨人的莫过于转奶期，宝宝一点点拒奶、腹泻、便便里的奶瓣，都像针一样扎在心上，自责、慌乱、无力感瞬间涌上来。我们都想给孩子最好的，可到底要怎么做，才能在这条喂养路上，少走一点弯路，少一点自责？ 先搞明白：你家娃到底需不需要转奶❓很多妈妈一遇到喂养问题，第反应就想换奶粉，其实未必都要换。但如果宝宝出现下面这
  • +1
收藏
195
2965