刚下定决心减肥就意外怀孕，大基数孕妈真的好怕胖到230斤！

之前生大宝的时候，我硬生生胖了四十斤，生完之后就一直心心念念想减肥。前段时间看我妈去医院开了中药茶，每天喝个2000毫升很有饱腹感，晚上也不觉得饿，硬是看着她从200多斤瘦到了160多斤。

我看效果实在太好了，就也跟着去开了一些喝。结果万万没想到啊！我才刚刚开始瘦，体重才有点变化，居然就发现自己又怀孕了！

我现在真的是崩溃，本来基数就不小，这一怀孕减肥计划全泡汤了。现在每天都提心吊胆的，真的好怕孕期控制不住，体重直接飙到230斤去……

有没有大基数的二胎孕妈传授一下经验啊？孕期到底怎么吃才能控制住体重，做到只长胎不长肉？我真的好愁啊！

孕期体重变化
来自郑州市
热门评论(9)
馨，语馨
吃饭先吃青菜，再吃其他菜，然后再吃肉，最后吃米饭，饭后不许喝汤，半个小时后再喝，坚持这样，我一胎的时候从87斤胖到140斤，之后10年一直保持在120斤也瘦不下来，二胎我妇产科医生叫我这样吃的，说肉只长娃，果真，到最后生也就和一胎一样140，你可以试一试
2026-04-14 10:59:08 · 来自南通市
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妈妈网_so1dlc ： 能一直保持挺好哒？
r六六 ： 这方法靠谱不？
comme.
我现在也是焦虑减肥
2026-04-13 11:20:53 · 来自滨州市
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光芒四溢的柳枝女孩 ： 焦虑也得缓缓减呀
嗨嗨小吴 ： 减肥很难咩？
荣耀的两年之约
这实在是那么孕期是不是也可以慢慢的来减一减呢
2026-04-13 04:38:34 · 来自北京市
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桥温雅
你妈喝的那个中药茶怀孕了还能喝不啊，会不会对宝宝有影响呀？
2026-04-13 04:30:36 · 来自广州
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w旗旗4
好多大基数孕妈都有类似的困扰，其实孕期可以适量运动，像散步、孕妇瑜伽这些，既能增强体质，又有助于控制体重。不过运动前一定要咨询医生，看看自己适不适合做这些运动，别盲目跟风。
2026-04-13 04:26:58 · 来自广州
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之前上传的照片怎么找回来
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菲妮柔fa
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