孕晚期到底能不能运动？前置胎盘千万别大意

到了孕晚期，随着肚子越来越大，咱们这身子骨真是越来越沉重，动不动就胸闷气短的。到底该不该运动呢？其实这里头大有讲究！

如果产检一切正常，胎位也正，医生没特别交代的，咱们趁着还能随意走动，吃完晚饭去逛逛公园溜达个一小时是没问题的。我自己亲测只要走慢点也不会觉得肚子疼或者累，适量活动确实对以后顺产有很大的帮助。而且对于极度怕疼的姐妹，现在也有无痛可以打，只要条件允许能顺尽顺，这对咱们和宝宝的长远健康都是有益的。

但是！差点忘了说个过来人的血泪教训，如果你产检时医生明确提示你是“前置胎盘”或者“胎盘低置”，那就千万千万别乱动了！胎盘低是有很大早产风险的，这时候就别想着多运动好生了，整个孕期最好都老老实实多躺着歇息。家里的重活坚决不能碰，连晒被子这种需要向上伸拉的动作都别做，上厕所也尽量只坐马桶，绝对不能用蹲便！

只要是医生没特别警告的，像前壁胎盘但位置不低的情况，适当走动都没事。不过每个孕妇的身体底子不一样，我也只是分享大方向，具体能不能迈开腿，姐妹们一定要在产检时多问一句，听自己主治医生的准没错！