孕期控糖实战与打胰岛素经验分享

孕期查出血糖高的“糖妈妈”们，千万别听到打胰岛素就害怕。我当时也是被吓得不行，餐后动不动就飙到7.4、7.8，医生当时甚至建议住院调整。后来摸索出了一些经验，跟大家实诚分享一下。

【控糖指标与花费】医生跟我说，血糖太高会影响宝宝的肺部发育，所以严格控糖是为了娃好。我给自己定的目标是：空腹不超过5.3，餐后两小时不超过6.7。因为单靠饿着不行，我最后选择了打胰岛素控糖。其实花费没有想象中那么恐怖：我空腹打的是地特胰岛素，一支80多块钱能用差不多一个月；饭前打的是门冬胰岛素，一支40多块钱能打个二十天左右。只要生完宝宝，立马就可以停针了，不用担心会产生依赖。用药前务必咨询医生，该打多少剂量一定要让医生帮你评估监测。

【避坑饮食】顺便提一嘴，千万别踩这个坑！市面上卖的那些所谓的“杂粮馒头”，吃完以后血糖不仅降不下来，反而会飙升，我当时买来吃完测血糖直接干到了7.4，真的是控了个寂寞。建议有条件的姐妹，让家里人买纯荞麦面和白面混合在一起，自己手工做馒头，这样配合控糖餐，血糖很快就能稳下来。

这只是我自己控糖的经验哈，每位糖妈妈还是要看自己产检医生的方案，听专业指导最靠谱。