剖腹产出院回家，莫名其妙老想哭，我是不是抑郁了？

剖腹产出院回到家了，本来应该高高兴兴的，但我发现自己最近情绪很不对劲。我现在在家里坐月子，婆婆在帮忙全天带娃，老公也在旁边陪着我，按理说有人伺候有人帮忙，我不应该有什么不满意的，但就是控制不住自己，莫名其妙地老想哭。每次看着自己扁下去的肚子，眼泪就止不住，总觉得再也不能摸着肚子和宝宝说话了，宝宝也不会像以前在肚子里那样踢我回应我了，心里空落落的。更奇怪的是，我看着自己生下来的宝宝，竟然觉得有些陌生。我知道大家都在尽心尽力照顾我，但我这种低落的情绪就是没办法排解，整天晕晕乎乎、多愁善感的。姐妹们，你们生完宝宝后有过这种感觉吗？我这是激素下降引起的，还是产后抑郁了啊？该怎么调整这种状态呢？