新生儿肠胀气护理与母乳忌口指南

自家宝宝20多天的时候肠胀气特别严重，肚子总是咕噜咕噜肠鸣，还不爱拉屎，白天睡不踏实光哼唧。看着真是心疼死我了。今天跟姐妹们分享下我总结的排气经验。【】对付胀气，最直接有效的方法就是多给宝宝做排气操，试试飞机抱。白天宝宝醒着的时候，可以多让他趴一趴，这样也能帮助排气。平时还可以用温热的毛巾给宝宝敷一下小肚子。有个喂奶的误区得提醒大家，尽量不要等宝宝哭得很凶的时候才去喂奶，哭闹或者吃得太着急，会吸进去好多空气，反而更容易胀气。【】如果去了医院大夫给开了益生菌，冲泡的时候有个关键点：水温千万别超过37度！最好是用凉白开或者20-30度的温水冲，不然益生菌都被烫死了，喝了也白喝。当然了，用药前务必咨询医生，别自己瞎给娃买药吃。【】另外，如果是像我一样纯母乳喂养的，咱们当妈的在饮食上真的得适当忌口了。我整理了一份容易让宝宝胀气的食物黑名单，建议大家做做排除法，看看自家宝宝是对哪种食物反应大：【】豆类及豆制品：黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等，在肠道发酵会产生气体。【】十字花科蔬菜：西兰花、卷心菜、甘蓝等，不易消化易产气。【】高淀粉食物：土豆、红薯、玉米、山药，淀粉含量高易产气。【】部分奶制品：牛奶、奶酪等，有的宝宝可能对乳糖不耐受。【】辛辣油腻食物：辣椒、葱蒜、油炸食品等，刺激肠胃不易消化。【】高糖及咖啡因：蛋糕、甜饮料、咖啡、茶等，都可能增加肠鸣音。【】每个娃体质不同，实在胀气严重的还得去医院看看大夫怎么说，大家慢慢观察调整就好啦。