白天困得要命，晚上又睡不着
来自沈阳市
热门评论(10)
开心每一天930
我们这个时候看一下个人情况吧，要懂得调整一下自己的睡眠时间，这样才可以。
2026-04-30 06:32:19 · 来自南宁市
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suexy2014
睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪了，有助于入睡的了。
2026-04-19 04:12:14 · 来自上海市
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小妙2015
白天困的要命，晚上睡不着，这如果是宝宝的话是睡颠倒了，大人的话要找一下原因的，调理过来
2026-04-19 02:56:57 · 来自北京市
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yiall宝贝
睡不着真的很难受一些的，白天的时候就尽量不要睡，晚上的时候才能入睡更香些的。
2026-04-19 02:41:25 · 来自宁德市
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小馨馨168
这个就需要看你自己的情况来调整自己的生物钟，这样才不会影响到身体健康的。
2026-04-19 01:55:18 · 来自河池市
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钟金莲
这样子觉得你就会吃不消的，还是要就是调理一下身体，睡前喝些热牛奶，改善一下，放松心情的。
2026-04-19 01:40:56 · 来自宁德市
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林果儿吉吉
啊那这个肯定不行，你白天的时候可能就是一下子睡的时间太长了，晚上肯定会睡不着。
2026-04-18 16:02:31 · 来自东莞市
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女神Q
白天困可能是身体在提醒你补觉呢，晚上睡不着别着急，起来喝杯温水，慢慢酝酿睡意。
2026-04-18 15:39:50 · 来自广州
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曾红红
试试把卧室灯光调暗，睡前少看手机，我怀孕时发现暖光灯更容易让我放松下来
2026-04-18 15:36:08 · 来自广州
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moo虎宝姐_jjkk
孕期激素变化打乱生物钟太正常啦，我那时候也这样，白天别硬撑，小睡半小时也管用。
2026-04-18 15:35:21 · 来自广州
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