孕期很便秘怎么办
来自上饶市
热门评论(10)
小馨馨168
我们一般出现便秘的话是上火了，所以还是需要注意一下饮食方面清淡一点，多吃一些蔬菜跟水果。
2026-04-24 09:52:30 · 来自南宁市
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开心每一天930
我们这个时候多吃些火龙果跟香蕉吧，这些都是可以帮助排便的，要注意一下饮食清淡的。
2026-04-20 07:58:18 · 来自来宾市
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suexy2014
孕妈妈是需要注意控制自己的饮食，尽量少吃辛辣油炸的食物，还可以吃些粗粮的了。
2026-04-20 05:43:40 · 来自上海市
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yiall宝贝
怀孕的时候，如果是有便秘情况，你要从饮食方面改善调理才能够安全一些的，多吃点水果。
2026-04-19 08:02:29 · 来自宁德市
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钟金莲
怀孕的时候你要多吃一点蔬菜水果的，这样的可以避免出现这种上火便秘的。
2026-04-19 06:55:04 · 来自宁德市
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进化宝贝
每天固定时间蹲厕所，比如早上起床后或者吃完早饭，养成习惯后，身体到点就会有反应，便秘情况会好一些。
2026-04-19 04:12:58 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期便秘常见，可通过调整饮食改善，如增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物；保证每日充足饮水，约1500 - 2000毫升。适当运动，像散步、孕妇瑜伽等促进肠道蠕动。养成定时排便习惯，即使无便意也去厕所尝试。若便秘严重，线下就诊，医生可能酌情使用乳果糖等相对安全药物缓解，不可自行用药。
2026-04-19 04:10:30 · 来自广州
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梦幻美女beauty
吃火龙果挺管用的，红心白心都行，我试过吃完没多久就想上厕所，不过别一次吃太多，容易拉肚子。
2026-04-19 04:10:21 · 来自广州
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甜甜wei
早上空腹喝一杯温水，慢慢小口小口喝，喝完别急着动，坐一会儿再起来，有时候对缓解便秘有点用
2026-04-19 04:09:49 · 来自广州
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