孕晚期尾骨痛到怀疑人生！连坐都不敢坐，到底怎么缓解啊😭

孕35+2周了，这两天真的是被折腾得够呛。前两天不小心在沙发上睡了两个小时，结果就开始腰痛。更要命的是屁股沟那个位置（是叫尾骨吗？），一直痛的要死！我现在一坐下，屁股就跟扎针一样疼，根本不敢坐。

之前33周的时候是耻骨疼得不得了，好不容易这两周耻骨好点了，尾骨又开始作妖。上午出去转一圈给大宝核销个太阳帽，生怕肚子里这个突然发动，转一圈回来尾骨直接疼死我了...

而且孕晚期真的好容易情绪崩溃啊！一想这些事就觉得很难过，很伤心很委屈想哭那种。队友整个孕期都不在家，偶尔放假回来几天，我简直就是个还要带娃辅导大宝作业的留守妇女，连个提供情绪价值的人都没有。辅导作业坐旁边就来火，不让看手机还一直跟我讲条件。

有没有姐妹遇到过尾骨痛这种情况啊？到底怎么样才能缓解呢？听别人说生完以后尾骨还会疼很久，是真的吗？求支招！