孕12周了 最近感觉每天腿酸困 一点力气都没有 躺下也是这样 是不是缺钙了 该补钙了 求答 有没有好的钙片推荐
来自宝鸡市
热门评论(10)
赵兰萍医师
“孕12周了 最近感觉每天腿酸困 一点力气都没有”，可能与体质有关。湿性体质的人常感觉身体沉重，四肢无力，精神不振，有时伴有肌肉酸痛、食欲不振、腹胀、腹泻等症。必要时可中医调理。平时需注意：适度保暖，根据气温变化随时调整着装，防止外界寒湿气侵入身体。生活作息规律，不熬夜。饮食品种多样，少吃生冷、油炸食物，包括水果、酸奶、矿泉水等凉东西；不吃过于肥甘厚味的食物，以免影响脾胃运化。早孕期叶酸一天一片，孕16周开始维生素AD滴剂一天一粒，碳酸钙一天600毫克，连续服至产后哺乳期结束。
2026-04-23 02:07:07 · 来自北京市
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suexy2014
孕妈妈是需要注意适当的补钙了，可以选择孕妇专用的碳酸钙了，钙质含量比较丰富的了。
2026-04-22 06:55:47 · 来自上海市
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钟金莲
这个当然考虑就是有些是因为缺钙，身体虚弱，营养不上，这些可能都会直接引起的，可以补充一些钙尔奇的钙片的。
2026-04-22 02:14:10 · 来自宁德市
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开心每一天930
我们这个时候小心点吧，怀孕期间可能会有一些不舒服，一定要注意身体情况就可以了。
2026-04-21 08:58:49 · 来自南宁市
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yiall宝贝
这个方面也要记得补充一些钙的，有些可能缺钙这些可能就会影响到的。
2026-04-21 06:17:48 · 来自宁德市
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林果儿吉吉
你觉得这样就是缺钙吗？你可以先去检查清楚，你每天都有喝牛奶啊，这些应该不会缺钙，缺的应该是维生素D吧。
2026-04-21 02:57:44 · 来自东莞市
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岚鹏千城
孕早期腿酸困，除了补钙，也得注意别太累，我当时选的是小颗粒的钙片，好吞咽，你可以参考下。
2026-04-21 02:50:36 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕12周腿酸困、乏力可能与缺钙有关，孕期对钙需求增加，易出现缺钙症状。可先通过食物补钙，如牛奶、豆制品、虾皮等。若饮食补充不足，可选用碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊等，服用时注意看说明书，按推荐剂量吃。同时，适当晒太阳促进钙吸收。但腿酸困、乏力也可能与其他因素有关，若补钙后无缓解，建议线下就诊。
2026-04-21 02:48:02 · 来自广州
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诺顽咪x
腿没力气可能跟缺钙有关，我当时吃的是含维生素D的钙片，感觉吸收挺好的，你可以看看市面上有没有类似的产品。
2026-04-21 02:47:56 · 来自广州
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丝丝白白c
孕12周腿酸困确实挺常见的，我那时也这样，可能是身体负担加重了，钙片可以试试碳酸钙成分的，吸收还不错。
2026-04-21 02:46:58 · 来自广州
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