孕期血压过山车的应对心得

怀孕简直就是女人最脆弱的时候，身体的各种小毛病全都冒出来了。最近早上吃完饭或者去空气闷的地方，经常会眼前一黑，突然好晕好晕，还会狂冒冷汗。遇到这种情况顺便提一嘴，千万别硬撑，赶紧原地蹲下缓缓，一般几分钟就能恢复。
这可能跟晕碳水或者气虚有关，出门随身备点小零食在身边总没错。不过如果是相反的情况查出血压偏高，那就得高度警惕了。我之前量出过140/86的高压，医生二话不说就给我开了药。
这其实是为了预防后期妊娠高血压的，拿药的时候医生千叮咛万嘱咐，绝不能三天打鱼两天晒网，一定要坚持吃。用药前务必咨询医生。饮食上也必须来个大换血，白米饭最好换成五色糙米，少油少盐少酱油是铁律，腌制品和高糖食物必须拉黑。
高血压的话情绪千万不能激动，绝对不能熬夜，睡眠得跟上。其实每个人情况都不一样，如果是低压高也得重视。这只是我的个人实测情况，每个孕妈体质差异很大，拿不准的一定要听产检医生的建议。