产后42天复查与修复真实测评

产后42天复查和修复那些事儿，今天给大家好好盘一盘。

其实去复查不用带什么建档的本子，直接带着就诊卡或者医保卡去就行了，大部分医院本子是不回收的，生完医院的记录会自动转过去。到了医院一般就是抽血、尿检、白带，还有最重要的B超。顺便提一嘴有个小细节大家一定要注意，如果是做腹部B超，一定要提前喝水憋尿，千万别像我一样傻乎乎到了才开始喝，连喝三杯都尿不出来，干等大半天。要是遇到男医生做检查，如果觉得尴尬可以提前沟通一下，不过在医生眼里咱们都是一样的。

查完基本就是盆底肌和腹直肌的情况了。关于产康，有两种主流做法：A派认为去医院或者社区医院花钱做电疗加手法修复比较靠谱；B派经验是自己在家做运动也能恢复得很好，比如坚持做凯格尔运动、床上练练呼吸、蝴蝶步，甚至出了月子摇呼啦圈跳跳操，照样能把腹直肌从3指缩回2指以内。

当然这得分情况，对于自家的情况来说，顺产的妈妈可以提早锻炼，咱们剖腹产的月子里可千万别乱动，不然伤口受不了。如果选择去外面做盆底肌修复，给大家整理了一个我了解到的价格清单：

对了，盆底肌这种修复一般是自费的，不过有的地方医保卡里历年余额是可以扣用的，大家可以查查自己的账户。每个新手妈妈的身体底子都不一样，到底需不需要做，大家最好还是听医生面诊后的建议哈。