孕晚期管住嘴到底有多重要？控糖血泪史

到了孕晚期，很多妈妈的胃口会突然变好，特别想吃甜食。但是孕晚期的血糖控制真的非常关键，稍微放纵一下，血糖可能就飙升了。

之前我去产检，空腹血糖5.3，餐后两小时7.8，医生直接判定为偏高，甚至吓唬我说要住院。医生还要求买血糖仪，每天在家扎四次手指来监测。所以大家千万别以为偶尔吃一顿榴莲、冰淇淋或者喝杯奶茶没关系，尤其是本身就偏胖或者运动量少的妈妈，一定要注意控制。

如果实在管不住嘴，吃完高糖高热量的食物后，一定要适当散散步、做做操，运动可以帮助消耗血糖。不过，用药前务必咨询医生，包括使用任何降糖辅助产品或者调整饮食结构，都必须在医生的指导下进行。

过来人的血泪教训告诉大家，血糖正常不代表可以随便放纵吃。孕晚期吃太多甜食，不仅妈妈容易长胖，胎儿也容易偏大。如果胎儿过大，顺产的难度会增加，甚至可能不得不转为剖腹产。顺便提一下，剖腹产的费用相对较高，有社保报销后可能还需要自费六千多块左右，如果没有社保，原价可能要上万块。为了少受罪少花钱，大家一定要管住嘴迈开腿。

这只是我个人的控糖经验，毕竟每个人的代谢能力和体质都不一样，拿不准的还是多听听产检医生的建议哦。