糖耐没过，餐后血糖飙升怎么降啊？ 我的糖耐结果出来了，简直要吓死人！ 餐后一小时12.52，两小时10.66！ 居然只有空腹是正常的。 医生让我三天后去复查。 我都有点不敢去，想拖到下次产检再复查。 回想一下，之前确实太懒了。 吃饱了基本就是休息一下就躺着。 运动量几乎为零。 感觉这高血糖就是这么躺出来的呀。 现在想想还是得适当运动一下才行。 散散步，做做操，帮忙消耗一下血糖。 不知道这样能不能降下来。 有没有控糖成功的姐妹，你们都是怎么做的呀？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
南得育见
姐妹试试调整饮食！主食换成粗粮，少喝浓汤、少吃甜食，餐后散步20-30分钟，很多人这样复查就过了！
2026-06-08 11:01:43 · 来自承德市
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辛米奇
其实孕期也不能说你懒，孕期比较就会比较疲倦，后面调理一下就好。
2026-05-02 10:18:58 · 来自漳州市
1
也可宏 ： 孕期累得很，现在开始调理也不晚呢。
还没去想～
看你说餐后血糖那么高，确实得重视起来呀！不过也别太焦虑，医生让你复查就去，别拖着，早发现早调整嘛。你说之前运动少，这很可能就是血糖高的一个原因呢，适当动一动肯定有帮助的。
2026-05-01 16:32:52 · 来自广州
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