产后复查与腹直肌修复避坑指南

产后复查和修复这块，里面的水其实挺深的。去公立医院复查，基本就是查个血、尿、B超，还有盆底三维彩超。
但要是测腹直肌和盆底肌，在医院测基本都是流水线操作。测个腹直肌一分钟出个图要110块，盆底肌两分钟出图，然后就开始让你办两千多的修复套餐。
其实腹直肌完全可以自测。自己躺在床上，腿蜷起来，吸口气上半身抬起（头抬起来），自己往肚脐那放手指头，看能塞进去几指。
有两种主流做法：A派认为去医院花钱测图个安心，B派经验是直接找外面的专业产康机构。很多产康机构或者上门产康，测腹直肌和盆底肌都是免费的，而且老师手测讲解得还挺细致。
如果真要做修复，一定要找态度好、专业的机构坚持做一疗程。做完胯骨看着会瘦，屁股也会翘一点，但如果不坚持过几天又下来了。
过来人的血泪教训，遇到那种态度差、一直催你定套餐不给定就变脸的客服，千万别去，花钱买气受不值得。当然了，每个人的身体恢复情况不同，这些经验仅供参考，身体不舒服还是要听专业医生的建议。