现在31周了左侧睡肋骨疼睡觉都睡不好，有什么方法可以缓解 啊
孕期不适应对
来自永州市
热门评论(26)
suexy2014
怀孕晚期的时候孕妈妈是容易有各种不适的了，可以变化一下睡姿来缓解不适的了。
2026-05-10 10:07:50 · 来自上海市
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眼角的笑意_04
不用一直保持90度左侧卧，可以在背后垫个枕头，靠左侧半躺半卧，减轻子宫对肋骨的直接压迫；
2026-05-09 08:43:34 · 来自太原市
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妈妈网_3yakrl 楼主 ： 哦，谢谢
小妙2015
怀孕31周的时候已经到晚期，肋骨疼痛，可能是有点压迫了，要注意补充一些钙
2026-05-09 05:07:58 · 来自北京市
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妈妈网_3yakrl 楼主 ： 现在一直都有吃钙 的
二姐砸 ： 孕晚期压迫得肋骨疼，补点钙没准还真能改善这情况呢。
我叫小琪儿
31周左侧睡肋骨疼，可以在腰后面垫个孕妇枕，双腿之间夹个枕头，减轻压迫感。
2026-05-09 04:03:23 · 来自佛山市
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妈妈网_3yakrl 楼主 ： 好，，谢谢
涂俊俊
我们怀孕期间肚子越来越大了，会有很多不舒服的，一定要注意个人身体情况就可以了。
2026-05-09 02:18:11 · 来自南宁市
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妈妈网_3yakrl 楼主 ： 就今天去做检查了，医生说换一个位置睡
yiall宝贝
有些可能就是因为胎儿逐渐变大压迫的，所以这个阶段也会影响到不舒服的。
2026-05-09 01:21:59 · 来自宁德市
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妈妈网_3yakrl 楼主 ： 以前第一胎的时候还好。
林果儿吉吉
其实你说要缓解的话，我觉得跟。一定要适当按摩呀，或者左右活动一下，或者去医院问一下呀。
2026-05-09 00:40:34 · 来自东莞市
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妈妈网_3yakrl 楼主 ： 今天去医院了。医生说换一个位置睡一下看看
逗趣哟哟妈妈 ： 你说的按摩和活动确实挺有用的，我之前也试过，能稍微舒服点。
夏晞儿
那你自己可以经常改变姿势吧，可以左右两边换着睡也可以呀，感觉会舒服一点点
2026-05-09 00:34:43 · 来自重庆市
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妈妈网_3yakrl 楼主 ： 哦，我今天也试一下
秋妈妈12 ： 左右换着睡能让身体不那么累，我也试过呢。
钟金莲
怀孕的时候还是要记得左侧睡觉的，然后有些可能是因为胎儿压迫也会有点不舒服的。
2026-05-09 00:33:34 · 来自宁德市
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妈妈网_3yakrl 楼主 ： 我现在医生叫我换右侧 睡了
活力果农!
把睡衣换成宽松柔软的，别让衣服勒着肋骨，睡觉的时候也能稍微舒服点，没那么难受
2026-05-08 23:54:06 · 来自广州
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妈妈网_3yakrl 楼主 ： 我一直都是穿宽松的
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加油，还有八周呀，加油加油，到点去破
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heromina
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二胎孕妈护肤心得：精简护肤，皮肤反而变好了！ 怀二宝28周，家里还有个一岁七个月的大宝，每天在学校和家庭之间切换，忙得脚不沾地。好多朋友问我孕期这么忙，整个人的皮肤状态却还挺稳当，我的护肤心得：给皮肤做减法，精简护肤才是王道。 在选择护理产品上遵循的几大原则 ① 避开几大主要禁用成分：水杨酸、A醇、高浓度美白成分、有害防腐剂。 ② 没必要买孕妇专用护肤品，我感觉很多都是打着“孕妇专用”的幌子，直接价格提高好几倍。 ③ 认准成分精简，温和保湿类的护理产品。 孕期最常用的保湿霜是丝塔芙大白罐，没怀孕前完全不知道，从备孕开始就频繁在各个社交软件上看见妈妈们分享，自从用了第一罐后，脑子里溜过一句话：真不愧是妈妈们严选的保湿霜，真好用！ 会选丝塔芙大白罐也是因为她符合我前面说的挑选原则，成分表干干净净，无香精、无酒精、无激素，主要功效就是保湿，背靠的也是皮肤科药企高德美，不用担心自己有再次过敏的风险，而且国内的烟酰胺版本脸上和身上都能用 我汇总了几个孕期常用的用法供大家参考： √直接当日常面霜：乳霜质地，很容易推开，我现在早晚直接拿它当面霜用，保湿力完全够，有时候脸上太干了也会直接用它来厚敷，敷个15min，再用湿巾擦掉，第二天起来脸上软软的，鼻子那边也不容易脱皮了。 √搭配妊娠油：孕期最担心长纹，现在每天洗完澡都有一套固定流程：先涂一层丝塔芙妊娠油，接着再用大白罐重点涂抹肚子、屁股和大腿这些容易干燥、长纹的部分，以霜锁油双重保湿。这样一套下来，保湿力up，原本脆弱的皮肤屏障也更强韧了。 √待产包首选：它还被我当成给二宝的见面礼，早早地就塞进了待产包。等宝宝出生了，就给他用上这温和滋润的保湿霜，还能预防湿疹。 对了，孕妇和宝宝用记得买国内无烟酰胺版本~当妈妈后买东西就图个安心踏实，丝塔芙大白罐能实实在在地解决我的问题。如果你也在孕期找一款让人放心的保湿霜，赶紧试试它！
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3091
1.2万
妈妈网_jd462q
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#分享胎动故事#
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