经期前后情绪崩溃爆哭，我以为自己抑郁了！
姐妹们，你们经期前后会情绪低落吗？
我这次真的是被折腾惨了！
月经前一周就开始不对劲，
一直持续到今天，都结束第四天了。
情绪还是时好时坏的，
我一度怀疑自己是不是得抑郁症了！
一低落就忍不住胡思乱想，
脑子里全是灾难性思维。
来的第一天整个人心慌了一整天！
特别敏感，一点点小事就能让我崩溃爆哭。
饭也吃不下去，
过一阵儿好了又饿了。
去看了医生，医生说不是抑郁症。
是经期情绪障碍！
让我去药店买那种几块钱一瓶的复合维生素B吃。
说每次经期前一开始就吃，能预防和缓解。
我今年才25岁啊，
全职在家带两岁多的双胞胎。
虽然婆婆也帮忙，老公对我也挺好，
但我还是希望老公能多帮我分担一点。
带两个两岁多的调皮捣蛋鬼真的太累了！
加上最近有点经济压力，
借给别人的钱要不回来，自己又要还别人的钱。
急得我不行！
可能就是因为压力大，激素受了影响。
我本身还有遗传性的轻微地贫，
每次来姨妈前三天量特别多，多得吓人。
不痛经但是会头痛，
来一个星期整个人就软绵绵的没力气。
平时我自己也会泡点酸枣仁百合茶喝，
感觉稍微有点用。
真的，一个月都没几天是开心的。
太痛苦了！
大家有没有一样的经历呀？
你们都是怎么熬过来的？
有没有什么缓解的好办法？
来自东莞市
