孕期体重管理，我有这些小秘诀：
孕期体重变化
来自成都市
热门评论(4)
易之烊呀
恭喜你呀，现在你的体重还是蛮正常的呀，你是怎么做的呀？控制饮食了吗
2026-05-07 01:51:21 · 来自铜仁市
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萱萱love宝贝1205
看来你是个很有经验的妈妈呀，孕期体重管理确实得讲究方法。我之前试过节食减肥，结果身体受不了，反而对宝宝不好。还是得像你这样，科学合理地控制体重才行的
2026-05-06 02:56:20 · 来自齐齐哈尔市
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a瑾瑜妈妈
孕期管理好体重是很重要的呢，也是比较需要经验的。
2026-05-05 23:40:52 · 来自东莞市
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薛之美人n
看来你是个很有经验的妈妈呀，孕期体重管理确实得讲究方法。我之前试过节食减肥，结果身体受不了，反而对宝宝不好。还是得像你这样，科学合理地控制体重才行
2026-05-05 14:40:09 · 来自广州
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宝宝偏大两周，可以这样做 29周的时候，我去做小排畸检查，排了好几个小时队才轮到我，结果医生一句话把我惊得不行：“你家娃个头太大了，比实际孕周大出2周呢，现在看着都有31周那么大了，这小排畸做不了啦，你去把费用退了吧。” 没办法，我只能转去做普通B超，还好其他各项检查都没啥问题。 医生给我提了饮食要求： 1. 早餐：粥是一口都不能喝了，啥粥都不行 （我之前早餐都是喝粥，各种粥换着来） 改成喝牛奶或者豆浆，再搭配全麦面包吃。 2. 午餐：面条、白米饭都不能吃 （我之前午餐基本就是麻辣烫、盖浇饭这些） 改成只能吃糙米饭，搭配绿色蔬菜，而且菜要少放油。 3. 晚餐：和午餐一样，米面都不能碰 （我之前晚餐基本都吃面条） 改成吃水煮菜。 4. 水果：所有水果都最好别吃，换成西红柿和黄瓜，要是实在馋了，就只能吃点苹果或者橙子。 我每天加餐的时候还会喝孕妇控体粉，感觉对控制体重增长还挺有用的。 我现在可太难熬了，明天又要去产检了，看看这饮食调整的效果到底咋样。
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28周+2流鼻涕喝姜汤有用吗
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妈妈网举办的这个活动非常不错，而且非常幸运，我中奖啦，开心😁
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水蜜桃妈妈哦
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是快乐一家女
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