母乳追奶心得与奶粉选购避坑指南

今天来理一理母乳追奶和奶粉选购的那些事儿。

关于追奶，其实有两种主流做法：A派认为一定要猛喝老鸭汤、鸡汤这种浓汤来下奶。B派经验是，不喝浓汤也行，多吃鱼肉蛋等高蛋白食物，大量喝水，因为汤的本质也是水，太油腻反而容易堵奶。

我个人比较倾向B派，亲测通草炖鲫鱼比较清淡下奶。其实追奶的核心就是让宝宝多吸，越吸越有。

喂奶姿势也很重要，躺着喂大人没那么累，但一定要注意姿势，姿势对了乳头才不会像被老鳖咬一样痛。我打算喂到6个月就断母乳，开始加辅食。这里特别提醒，辅食添加适用月龄段一般是6个月以上，初期一定要注意观察有没有过敏反应，过敏提示这块千万别大意。

如果母乳不够，混合喂养或者纯奶粉也是完全可以的，别给自己太大压力。

选奶粉真的是个头疼事，市面上牌子太多了，像派星、卓睿、育护、爱他美、飞鹤等等。价格也是乱得很，比如某款二段奶粉，广东实体店要280或者380，老家买240，有些地方甚至200。我朋友买的飞鹤臻爱倍护只要135。

有个小细节大家一定要注意，有些微商或者批发渠道卖得很便宜，比如只要180，但明确告诉你不能扫防伪码。这多半是区域代理为了防止串货搞的，但为了宝宝安全，不能扫码的奶粉坚决不要买，谁知道里面有没有猫腻呢。

选奶粉没有绝对的好坏，只有适不适合。有的宝宝喝了长肉，有的喝了便秘，千娃千胃，只能试出来。

不过每个宝宝体质不同，拿不准的还是问问医生哦。