夏天坐月子到底能不能吹空调、吃水果？实测经验来了

夏天生娃，真的是对妈妈的一大考验。天气热得不行，月子里还一直出虚汗，每天衣服都要湿透好几次。
很多长辈的观念里，坐月子是绝对不能吹空调的。我婆婆就是这样，连我洗完澡出来都赶紧关灯催我回房，生怕我吹到一点风。但其实，这种大热天硬捂着，不仅自己受罪，还特别容易捂出月子病。
有两种主流做法：A派长辈认为必须裹得严严实实，B派现代化经验是科学降温。我个人的实测经验是，空调肯定是可以开的。温度打高一点，风口别对着人吹就行。
不过有个小细节大家一定要注意，就算开空调，也别穿短袖短裤。最好穿薄薄的长袖长裤，薄袜子穿一双，脚底千万别受凉。这样既不会热得长疹子，也不会被风吹到关节。
再来说说吃水果这事儿。月子里真不是只能喝西北风，水果是可以吃的。我前两周会把苹果、香蕉、西红柿稍微温热一下再吃，后面就直接吃了。
像榴莲这种热补的水果，适量吃一点对母乳还有好处呢。不过火龙果这种偏凉性的，最好还是少碰。
过来人的血泪教训，千万别因为长辈不让吃就自己生闷气，孕产期激素不稳定，气坏了身体回奶了，最后受罪的还是自己和宝宝。
当然，每个产妇的恢复情况不同，我这套做法对我挺管用，大家拿不准的话还是问问医生哦。