作为过来人，怀孕七个月那会儿对饮食真是小心翼翼🤰。有次朋友送来螃蟹，馋得我直流口水，可又担心影响宝宝。查资料、问医生，得知螃蟹性寒，孕妇适量吃熟透的没问题，但别贪多。那段时间，我还会避开生冷、辛辣，多吃蔬果和优质蛋白。现在宝宝健健康康，那段饮食调整的日子，真是难忘又值得💪。