孕晚期胎儿偏小怎么长胎？控糖妈妈的实测干货

哎呀跟你们说，孕晚期要是查出来胎儿偏小，双顶径在临界值，真的急死个人！我当时就是偏小了一周多，天天愁怎么长胎。后来发现长胎其实挺有讲究的，正常情况下吃点榴莲、红薯长的特别快，但是吃红薯容易便秘，这个大家得注意。要是像我一样有点血糖高，那就绝对不能吃甜水果来长胎了，不然孩子没长多少，血糖先飙上去了！血糖高的孕妈听我的，去吃高蛋白的东西，比如鱼类，像鲈鱼、鳕鱼、龙利鱼、黄花鱼、鲫鱼这些，少油少盐的做法，还有牛里脊和各种各样的豆腐，吃这些长胎不长肉。顺便提一嘴，孕晚期要是觉得腿变粗了体重没变，可以自己用手摁一下小腿，看看有没有窝，有窝那就是水肿了，不是真胖。还有个事千万别踩坑，就是别因为着急长胎就频繁去拍B超，拍太勤了反而不好。每个孕妈体质不一样，吃东西长胎这事儿大家还是得结合自己的产检结果听大夫的哈，慢慢补总能长上来的！