产后恢复提上日程！腹直肌分离一指半，聊聊我的调理碎碎念 这几天真的太馋麻辣烫了！ 忍了又忍， 其实喂奶我倒没怎么忌口， 主要是吃药得忌口，加上油太大了。 而且我现在吃麻辣烫都不爱吃菜， 就愿意吃里边的面， 碳水太高了真不行啊。 为了恢复，我约了产康， 6号来做第一次，先一共整6次看看效果。 检查了一下，我腹直肌分离一指半， 这算是分离最多的地方了， 人家说我这个情况，恢复好了80%左右能出马甲线呢！ 其实我怀孕前身体就有小毛病， 去年练普拉提才知道，我有一点点一腿长一腿短， 就是总跷二郎腿惹的祸！ 高低肩连着胯一高一低，就把腿也带偏了， 吓得我后来再也不敢跷二郎腿了。 等这次做完产康看看效果咋样吧。 说起来调理身体， 我去年没事就去中医院做温阳和艾灸。 艾灸对咱们女的真的挺好， 没事灸一灸足三里，肾俞，脾俞啥的。 那个温阳是一个大罐子，专门灸肚脐和中脘穴。 我之前体质特别不好，抵抗力也差， 常年喝中药调理， 现在感觉真的好多了！ 我觉得跟做艾灸有很大关系，那玩意真不错。 毕竟脾胃是咱们的根， 脾胃要是不好，干啥都不行啊！ 大家产后都是怎么调理恢复的呀？