孕期补铁导致便秘，憋了三天真的太难受了！ 孕期补铁真的太受罪了吧！ 我已经三天没上大号了， 憋得我真是难受死了。 毕竟现在一天要吃三次铁， 蹲厕所的时候想拉又拉不出来！ 就在那里用力但根本不管用， 后来发现还是得坐马桶才行。 起码坐马桶肚子不会压得那么严重， 有时候一下子想拉就能拉出来了！ 我感觉吃铁真的要搭点圣女果才好消化， 吃香蕉根本没圣女果好用呢。 我每次拉不出来就去买十几块钱的圣女果， 吃完当天基本就能去了！ 大家补铁的时候都是怎么缓解便秘的呀？ 还有什么别的通便好物吗， 快来救救我吧！
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
萌--晨妈
吃点粗粮吧，玉米、红薯啥的，促进消化
2026-05-12 05:15:35 · 来自广州
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小Lily妈妈
除了坐马桶，还有啥姿势能让孕期补铁便秘时排便轻松点？
2026-05-12 05:14:37 · 来自广州
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脆脆芒果818
补铁后便秘确实太遭罪了，尤其是孕后期本身肠道就容易受压迫。你发现坐马桶比蹲着舒服太对了，因为蹲姿时腹部压力更大，反而会让便便卡得更紧。下次可以试试把脚踩在小凳子上，模拟坐姿的肠道角度，可能比单纯坐马桶更顺畅呢。
2026-05-12 05:10:09 · 来自广州
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雨晴后
第17天
刷视频看别人生娃只要几毛钱？来聊聊真实的剖腹产花费！ 最近刷短视频，看别个地方生娃儿只要几毛几块钱。 我真的好羡慕！ 咱们重庆啥时候能实施呀？ 给大家盘点一下我这次在合川剖腹产的真实账单吧。 走的是居民医保。 总共费用是八千四百多的样子。 报销完自己掏了差三十几块四千。 加上娃儿的一千一百多。 一哈算下来五千多！ 我们这医院单间倒是便宜，才96还是98一天。 里面冰箱很大个味道，我用都没用。 反正家就在马路对面，缺啥回家拿。 重点提醒准备剖的姐妹！ 剖腹产至少得安排两个陪护！ 一个顾大人，一个顾娃儿。 晚上一个人绝对搞不定娃儿！ 我白天是一个陪护，我男人要晚上下班了才来。 医院还要另外收一个陪护的钱呢。 现在我母乳都不够吃，想想以后花钱的地方还多。 你们生娃儿自费了多少呀？ 也是这么个行情吗，快来跟我说说！
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甜甜咖咖
第7天
孩子厌食，啥都不想吃，丁桂薏芽健脾凝胶有没有用啊？好不好用这种？
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樂多璃
第1天
宝宝睡头型太难了！有没有什么神器推荐？ 聊聊宝宝睡头型的事吧。 以前我家小孩老是吐奶， 我就光给侧着睡， 结果睡成了舟状头，真的更丑了！ 特别是女孩子， 以后还要扎头发呢， 扁头或者舟状头都不好看。 等往后骨头硬了就定型了， 所以我现在特别关注这个。 本来我想着买个云片枕试试， 后来听说出月子后可以用小米枕， 还有那个趴趴枕， 说是二月闹的时候还能趴着拍嗝练抬头。 我以前都没想到用趴趴枕这个东西， 感觉还挺好的，准备去搜搜看。 想想以后还得自己看孩子， 我又是那种不太会哄小孩的人， 真的有点愁。 坐月子抱小孩本来就累， 还得吃点钙片补补。 姐妹们，你们都是怎么给宝宝睡头型的呀？ 有没有什么好用的神器推荐？
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福小儿
第1天
马上要剖腹产了，听说进手术室要脱光光自己爬上床？！ 姐妹们我来求助了！ 我马上就要剖腹产了， 刚才听说进手术室要全脱光？ 只让拿个宝宝的胎帽进去， 是真的吗？？？ 而且还要自己光溜溜地爬上手术台？ 天呐！ 一想到那么多人瞅着我脱得溜光， 还要撅着大腚往床上爬， 我感觉好丢人啊！ 我还没住过院呢， 也没做过手术， 我现在光是想想就吓得小手冰凉了！ 我都怕还没进去我就哆嗦了， 真的是光腚走进去吗？ 有没有剖过的姐妹来给我讲讲具体步骤啊！ 让我有个心理准备， 多给我打两针麻药吧我真的好害怕呀！
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晨曦逸
第1天
婆婆非要抢着带娃？我果断放手，躺平的感觉太爽了！ 姐妹们！ 今天我终于让婆婆把娃接回邻村了。 说实话我本来还有点护崽， 刚接走那会儿心里甚至有点舍不得， 老怕她又给孩子乱捂着。 但是！ 就在昨晚！ 这小家伙闹了一整晚！ 估计是耳前庭发育，一直抓耳挠腮的。 不睡觉烦躁哭闹， 怎么哄都不行！ 我自己带了半个月，真的是累死了， 昨天晚上闹了这一夜， 我那点母爱彻底消散了！ 之前婆婆为了抢带孩子， 甚至还跟我吵架。 还拉着个脸给我看， 不让她带她还以为别人针对她。 她本来懒，天天喊着要出去上班， 结果又不去了，非要带孩子。 行，她想带就带呗。 正好我还要工作， 那我不得好好成全她？ 我现在一个人躺在床上啥也不用干， 真的太爽了！ 不过我心里明镜似的。 她根本没自己一个人带过， 之前她带都是别人得跟她屁股后面帮她！ 我明天就回去给弄好监控， 然后就没啥事不回去了。 我倒要看看她自己能撑几天？ 估计很快她就撑不住得求着我回去。 到时候要是叫着给我送回来， 我就直接撵她出去上班赚钱去！ 哈哈哈哈， 你们说我这波操作绝不绝？
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夏夜微风✨
第1天
新生儿嗜睡又不知道饱？吸奶器还把胸吸裂了，新手妈妈好绝望！ 我家宝宝1号晚上刚出生的。 现在已经是第三天啦， 我感觉自己生了个雷打不醒的“小猪崽”！ 每天除了睡觉就是睡觉， 拉屎拉尿他一点反应都没有。 饿了也不会哭着醒过来， 每次都是我们看时间差不多了硬把他叫醒！ 我隔壁床的女宝拉一点点尿都会哭醒的， 他这反应也太迟钝了吧， 这真的正常吗？ 而且亲喂真的好难啊！ 娃吸三口就停， 一停就掉出来， 反反复复塞回去，他吃不到还生气。 我乳头条件有限， 每天只能乳盾、奶瓶、勺子换着用。 想着自己用吸奶器吸出来， 结果一边不出奶一边吸力太大，右边都吸裂开了！ 真的好痛啊， 吸了快一个小时才挤出那么一点点。 怕吸不干净我还用手去推挤， 现在胸也疼得不行， 这简直就是自作孽不可活！ 因为母乳不够我们就给他补了奶粉， 刚刚我老公跟我说，娃居然一口气把60ml奶粉全喝完了！ 今天才第三天呀， 他是不是根本不知道饱一直灌啊？ 又怕他低血糖要定点叫醒， 又怕他吃太多撑坏了胃！ 新手妈妈真的太难了， 有没有懂的姐妹帮我看看这情况正常吗。 还有吸奶器吸裂了大家都用的啥药膏呀？
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愉心如水✨
第1天
胎监图平得像直线！做一次快两个小时，真的太难了！ 真的最讨厌做胎监了！ 快两个小时啊，我都坐麻了。 我的胎监图真的是太平了唉， 我都拿他没办法了。 今天这个还是站着做的。 我从32周开始就这样了， B超检查确实是没问题的， 就是宝宝不咋爱动！ 平时不爱动我都数不了胎动， 做B超的时候也不算活跃。 吃了甜食也走了路， 结果图还是一条直线， 医生老叫我观察观察。 之前还因为这个住院观察了七天， 真的习惯了。 我已经做了四十分钟了， 就在我快崩溃的时候。 我的天那么平突然给我过啦！ 终于过了！ 真的太能折腾人了， 医生说可以顺产， 不过现在还没入盆。 医生叫我多走一下路， 你们的宝宝也这么懒吗？
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乐舞小公主
第17天
原来剖腹产最难熬的不是刀口疼，而是光着身子爬上手术台的尴尬 以前总以为。 剖腹产就是打完麻药睡一觉的事。 直到我真的走到那扇冰冷的手术室门前。 才知道什么叫尊严尽散。 护士提前拿走了宝宝的包被。 让我在小隔间里把衣服脱掉。 对，是一件不留。 我就那样毫无遮掩地站在那里。 因为近视还不让戴眼镜，眼前只剩下一片模糊的虚影。 冷。 那是深入骨髓的冷和害怕。 护士让我自己光溜溜地往高高的手术台上爬。 最让人崩溃的是。 我眯着眼睛，隐隐约约发现里面竟然还有男护士。 那一刻。 我连找个地缝钻进去的力气都没有。 撅着身子往产床上爬的那个瞬间。 觉得自己就像案板上一块任人宰割的肉。 什么羞耻心。 什么体面和骄傲。 在那个房间里统统被碾得粉碎。 备皮，插尿管，打麻醉。 女人在这场生育的战役里。 真的是把身心扒了层皮，连带着仅剩的自尊一起彻底交了出去。
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小飞燕580
第26天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
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柚一
第1天
孕后期控糖太难了！二胎妈妈的碎碎念 孕晚期了，一直血糖高！ 加上我自己本来就胖， 医生让控糖控体重。 天天饭都不知道咋吃， 不控制对我对小孩都不好。 可是搁谁天天这样能受得了啊！ 我头胎是个男宝宝， 当时没怎么溜达也没事。 现在二胎快生了，反而有点恐慌， 疼是一方面，生下来还得自己带。 自己带感觉真的挺难熬的！ 关于喂奶我也很纠结。 亲喂真的太费妈了， 晚上根本睡不好。 有的宝妈都被裹烂了， 后期长牙还要被咬！ 但是喂奶粉又太费钱了， 虽然奶粉小孩顶饱，晚上能睡个好觉。 医生还是建议喂母乳好， 我这搞不好也得喂奶粉了。 有没有姐妹也是孕后期控糖的？ 大家都是怎么熬过来的呀， 快来救救我！
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小诺宝贝1216
第17天
产后堵奶自救与开奶实测生完孩子第三四天。生理性涨奶。简直是十大酷刑之一。疼得掉眼泪。一宿一宿睡不着。对付这种硬块堵奶，有两种主流做法：A派认为找专业通乳师直接揉开最管用，B派经验是用土豆片冷敷慢慢消炎。我是先切了土豆片。放冰箱冷藏。拿出来直接贴在胸上。这有个小细节大家千万别踩坑，除了土豆片能直接贴，如果你想用冰袋、凉毛巾甚至宝宝的退热贴来缓解疼痛，千万得用保鲜膜把胸包上隔开，绝对不能让凉气直接钻进去！当然，如果吸奶器吸不出，老公也帮不上忙，千万别硬扛。直接找靠谱的通乳师。好的通乳手法真的不疼。按完就像到了人间天堂。另外，如果生完就决定不喂母乳，可以考虑吃回奶药。但吃药也可能有一点生理性涨奶，憋几天就好了。记得吃这类
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初夏如梦
第1天
宝宝78天吃奶开始贪玩，光长个不长肉愁死老母亲了！ 我家宝宝今天78天啦。 最近吃奶真是愁死我了， 感觉是不是到了厌奶期啊？ 现在根本不像以前那样一口气吃到饱了！ 每次吃几口就开始玩， 要来奶阵了她就突然松口看着你笑， 过两三秒奶阵喷出来了， 弄得我简直猝不及防！ 现在就是饿了就吃， 吃个四个奶阵就饱了， 过一会儿饿了又要吃。 是不是因为母乳喂养太累了她不想使劲呀？ 最让我发愁的是她的体重， 我家是混合喂养的， 从出生到现在才长了3.7斤！ 现在才刚刚10斤重， 看着别人家宝宝长得飞快我真是愁死了。 不过身高倒是没少长， 满月的时候53厘米， 第二个月就58厘米了， 平时看着其实也不瘦。 而且她是个蜡笔小新一样的包子脸， 睡着的时候还是巨可爱的！ 就是这光长个不长秤的情况， 加上这吃吃玩玩的毛病， 大家遇到过吗？ 宝宝状态倒是挺好的， 这到底正不正常呀！
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夜月霜
第1天
孕晚期出来溜达啦！老公怕我后悔非要带我玩～ 我今天下午刚到桂林了， 昨天我们去逛了柳州西街！ 人真的是挤人呀。 我还趁机拍了一组那种大唐风的写真， 特意选了很宽松的唐服呢！ 因为都是侧着拍的， 所以看起来一点都不显肚子～ 其实我肚子已经很大啦，毕竟快要生了。 我老公说我要是不趁现在出来玩， 以后肯定会后悔的！ 他也是心疼我怀孕辛苦， 一路上特别照顾我。 累了就把车座放下来让我直接躺着休息， 根本不用我一直走路！ 我都觉得待在家里更累， 出来透透气真的好爽啊。 其实我觉得他这么体贴都是我婆婆教得好啦！ 我婆婆真的是神仙婆婆。 她连我生娃的事都安排得明明白白的， 给我定了医院的家庭房！ 还请了月嫂呢。 到时候会有专门的两个护士和一个医生对接我， 真的觉得自己太幸福了！ 接下来打算去象鼻山逛一下， 再去游一下漓江。 等以后宝宝大一点， 我也要带宝宝出来拍这种唐朝服饰的照片！ 顺便问问大家， 宝宝洗衣机买哪种好呀？ 我打算就买个普通的专门给宝宝用， 感觉那种儿童洗衣机又贵又小， 冬天衣服厚了肯定不够用。 你们觉得呢？
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妈妈网_03c3az
第1天
谁懂啊！我家宝宝每次大哭都像在喊“累”😂 谁懂啊！ 我家宝宝每次大哭都像在喊“累”😂 一天到晚喊累！ 每次哭发音都是“累，累，累”！ 我明天都想知道她到底在累个屁啊？ 每天都这样， 我妈非说她发音是“a”， 但我每次听真的都是“累”！ 多听几次，你就会感觉她哭的词就是说累。 昨天更好笑， 她好不容易哭完， 我把她哭的录音放给她自己听。 结果她听完自己哭，又委屈地大哭了一遍！ 我妈刚哄好，我又放她哭的声音， 然后我就被我妈无情地揍了一顿…… 真的只有我每次都听成“累”吗？ 你们家宝宝大哭的时候都会发出什么奇怪的音节呀？
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菩迷心
第1天
生孩子进产房到底穿啥？回想起来真是大写的尴尬！ 生孩子进产房到底穿啥啊？ 说实话，啥都不穿！ 顺产的时候真的是光溜溜的。 进去就得脱衣服， 想想都觉得尴尬得不行！ 当时我还碰上个实习的男生， 也就20多岁吧。 一直待到我生完才走！ 当时疼得死去活来， 也顾不上什么男女有别了。 而且进产房还不让戴眼镜， 我这近视眼进去简直两眼一抹黑！ 当时还得自己拿宝宝衣服、帽子、被子。 还有纸尿裤啥的， 大包小包的。 想想那时候的自己， 真的是又狼狈又搞笑！ 现在回想起来， 当妈的为了生个娃， 真的是什么面子都不要了。 大家生娃的时候有没有遇到这种尴尬事？ 快来跟我吐槽一下！
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妈妈网gllp
第20天
美素力奶粉最新消息价格是多少？美素力一段奶粉现在的价格，和上半年相比，是涨了还是基本稳定？
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安娜珠
第24天
本来打算出月子就去上班的，现在后悔了！ 今天我家二宝已经22天啦！ 是个小伙子，现在一儿一女也算圆满啦。 我是38周+5天剖的。 头胎就是剖的，所以这次还是剖腹产， 痛啊，是真的痛！ 这要是刚好赶上咳嗽，真的是要了命了。 不过看着这个小家伙， 又觉得什么都值了！ 出生的时候才6.5斤， 中间排胎便还缩水了呢， 现在已经长到8斤啦！ 一顿能喝90ml了。 抱在怀里奶香奶香的， 在月子里每天吃的点心都不重样， 今天还吃了米酒煮鸡蛋， 可是每天躺着也是真的好无聊呀。 我本来信誓旦旦地说， 等13号出了月子回家，我就立马去上班挣钱！ 但是现在我后悔了， 看着这么奶香奶香的小团子， 真的舍不得啊！ 哪里还有心思去上班， 就想留在家里多带带他， 二胎老母亲的心都要化了。 有没有一样的宝妈， 生之前想着早点出去工作， 生完却又一步都不想离开了？
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妈妈网ng9b
第25天
松达婴儿亚麻籽油舒缓特护霜咋样？松达这款亚麻籽油特护霜，质地是偏油的还是清爽的，好吸收吗？
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StarMay
第1天
结婚15年的过来人真心话，处理婆媳关系就一招！ 看到好多刚结婚的姐妹因为婆婆不带娃生闷气。 甚至因为公婆说话难听气得直哭！ 我作为一个结婚15年的过来人。 真的特别想跟你们掏心窝子说几句。 我今年38岁了，现在肚子里揣着老三。 我家老大都快上大学啦！ 其实刚结婚那会儿我也踩过坑的。 第一次跟我婆婆吵架的时候。 她不理我，我也坚决不叫她！ 当时我老公还在中间和稀泥让我去道歉。 我直接吼回去：死都不去！ 不是我的错凭什么让我低头啊？ 但这么多年折腾下来我算彻底看透了。 日子是我们跟老公自己过的。 真不是跟公婆过的啊！ 老人家有他们那一辈的生活习惯。 他们爱怎么样就怎么样吧。 少插手真的就能少很多烦恼！ 我后来直接跟我老公把话摊开了说。 你妈绝对不可能把我当亲女儿。 我也不可能把你妈当亲妈来孝敬。 咱们就安安心心当个外人。 大家互相尊重相安无事就好啦。 说句大实话。 要是婆婆平白无故特别疼我这个外人。 我心里还觉得发毛呢！ 其实婆媳关系就是这么回事。 你对她少了要求，没了期待，一切就顺了。 千万别要求公婆“既要又要还要”。 有内耗生闷气的那些时间。 咱们多琢磨琢磨怎么搞钱不香吗！ 我现在做业务跟单，平时多出去跑跑厂子对接客户。 哪怕生完这胎，出完月子我估计也要立马回厂里盯货去了。 毕竟家里还有3个碎钞机等着养呢。 老大万一以后想出国留学，那到处都是用钱的地方啊！ 人生能拼命赚钱的黄金期也就这么十几年。 我还要努力实现我的富婆梦呢哈哈哈哈！ 所以听我一句劝。 把心放宽，管好自己的小家庭和银行卡。 开开心心当个不管事的外人。 你们觉得对不对呀？
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妈妈网_11qs24
第13天
澳洲版a2一勺奶粉多少克呢？重量大概是多少呢，一勺30毫升水吗？
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