孕反自救与孕期饮食花式保命心得

我跟你们说，这怀孕前三个月真的是让我体会到了什么叫度日如年，每天胃里翻江倒海的，不是饥饿感就是吃撑了想吐，简直是在这两个状态里极限拉扯。有时候吐得连口水都没有了，肚子里空空的啥也吐不出来，全靠信念撑着。后来我慢慢摸索出几个亲测有用的小妙招，比如胀气打不出嗝、胃里一团气堵着的时候，稍微来两口雪碧，立马就能把嗝顺出来，肚子瞬间就舒服多了。不过如果实在吐得非常严重，甚至吐血丝或者影响了身体，医生可能会开一些保胎或者缓解孕反的药丸，这个一定要听大夫的，用药前务必咨询医生，千万别自己瞎吃什么偏方偏药。有个过来人的血泪教训千万别踩，就是怀孕后虽然医生说“只要没毒的生冷烟酒除外都能吃”，但千万别把全糖奶茶当水喝！我身边真有那种一天一杯珍珠奶茶的，体重狂飙不说，还差点搞出输卵管堵塞或者其他代谢问题，生下来的双胞胎娃也是大得吓人。顺便提一嘴，街边那种放了不知道多少复杂香辛料的卤味最好也忍忍，有医生说过太复杂的料吃了可能会有出血风险。平时实在嘴巴没味道、发苦发涩，我就喝两口东方树叶的茶压一压，或者吃点清淡的榨菜配白粥，酸辣粉偶尔馋了来一口解解馋也行，等慢慢熬过头十几周就好啦。当然啦，这只是我自己摸索出来的保命经验，每个宝宝在妈妈肚子里都有自己的脾气，拿不准的饮食疑惑咱们还是挂个号问问医生最靠谱！