孕晚期如何控制体重！ 33周到这会儿38周，一两肉都没多长 从33周那会儿大夫就开始敲警钟了，让我管住嘴控体重，还得把娃的体重也压住！ 拼了一个半月，秤上的数愣是没动，现在38周了，小崽子已经6.46斤了。 为了到时候能顺顺利利生下来，打算接着狠劲儿管嘴，能省就省，实在饿得慌就啃根黄瓜来个西红柿，再加把劲儿多动动！ 下面把我这33周到38周体重纹丝不动的招儿整理出来了，姐妹们一块儿唠唠呗～ 1 水果这块儿 低糖的水果：我直接把水果全给戒了，统统换成西红柿跟黄瓜（说的是大西红柿啊，不是那小圣女果）。嘴实在馋得慌的话这个时节能来个桃子，桃子属于低糖的。天再热也千万别抱着西瓜啃！ 2 吃饭得讲究个先后顺序 先扒拉菜→再吃肉蛋→最后碰主食（菜使劲儿吃，饭少扒两口），吃饭前后半个钟头别灌水。吃完饭也别立马就上水果，得搁两顿饭中间当加餐吃。我每顿饭前也会冲一杯孕妇控体粉，感觉对稳体重确实挺管用的。 3 把碳水的量给压下来 白馒头换成杂粮的，白米饭换成杂粮饭，挂面换成荞麦面，粥能不喝就别喝。宁可啃块牛排也别嗦面条。 4 动动别偷懒 吃饱了别立马往床上一躺，能站着就站着，溜达溜达也行，看自己身体情况来。要是身子骨还行的话，每天傍晚溜达个半小时到一小时都没问题。